因害怕失败而不敢放手一搏，永远不会成功。计划170kg蹲8个一组，因为中途犹豫失败了。
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200kg深蹲5×5 之前去的健身房又被收购了
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00后全蹲170kg8个轻松做组（270－100）
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100kg卧推终于突破12个了
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200kg深蹲5×5失败 苦难难磨凌云志,不死终有出头日
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200kg深蹲5×5 00后教师的课后放松
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今日份深蹲 160kg拼死蹲8个
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210kg深蹲5✖5失败 200kg深蹲5✖5＋160kg容量组4✖8 寒冷的天气封印了我的力量🙊❄🌪
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200kg深蹲5×5 越蹲越轻松 最后一组轻松8次
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裸膝180kg安全杠深蹲 和好兄弟一起蹲 全套sbd全借给他
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180kg深蹲10组 一组5次
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关于邢台中午12点封城，我急忙跑到健身房，告知还有5分钟关门这件事 100kg深蹲30次
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第一次减脂很难减干?｜4条建议，避免减脂失败
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200kg深蹲5✖5 220kg210kg激活一下
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深蹲200kg5×5 只因第四组一边上卡子一边没上卡子 导致杠铃片侧滑而失败
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从0开始教会你怎么深蹲
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四周疯牛5x5计划成果验收｜总成绩来到537.5kg-S：185kg-B：152.5kg-D：200kg｜卧推没长进，深蹲硬拉退步，总的来说是退步了(;_;)
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160kg深蹲6×10
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200kg深蹲5次
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220kg深蹲8×5 容量日 第8组力竭次数减一（5-1）
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170kg深蹲10次
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210kg深蹲5✖5 220kg先开个头
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140kg深蹲4✖8😑
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9.18上课教育学生 下课教育身体 210kg深蹲5✖5 不求做一个完美的人 但求做一个男人 为学生树立好榜样 少年强则国强 勿忘国耻
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210kg深蹲5✖5
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148kg安全杠深蹲10×10
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当你坚持在做一件事的时候，全世界都会为你让路，对未来一定要乐观，悲观没有任何意义，只能给你带来更多的负能量
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220kg深蹲5×5＋直腿硬拉 争取打造全B站最深深蹲
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200kg深蹲5✖5＋安全杠深蹲容量组
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200kg深蹲5×5 小腿拉伤使足背屈变差 让我一周没蹲腿 好烦
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150kg颈前深蹲7.6次
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208kg安全杠深蹲3×5＋220kg深蹲5×5 蹲完安全杠再蹲深蹲 上半身会挺的很直 股四和臀大肌刺激更明显