运动一年的变化有多大？感谢刘畊宏，也谢谢我自己！！！
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我要变成猛男 进阶a版~（进来试试）
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一天一斤🔥急性子快来❗️虽然累但瘦得快✅
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脸垮就去练背，这个跟练版每天做4遍，坚持一段时间，你会回来感谢我#下颚线 #练背 #好身材练起来
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4分钟薄背瘦手臂！！一周见效！手臂细了！整个人更加挺拔有气质了！！
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