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第四十一期|森林风止观法引导片段【七】
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中医打坐:这才是世上最美的姿势
第四十一期|森林风止观法引导片段【六】
第四十期七日止观课程打坐标准指导
第四十一期|森林风止观法引导片段【三】
双盘打坐是修行中人梦寐以求的姿势,智慧中人必学
第四十一期|森林风止观法引导片段【四】
打坐时,什么样的呼吸才算自然?
屏息时脏腑内呼吸,让一切烦恼停止的重要方法
第四十期打坐要点指导与示范
如何通五藏六腑,十二经络,奇经八脉
「静坐第21问」每一次打坐多长时间比较合适?
第四十一期|森林风止观法引导片段【五】
打坐食气营养超丰富
手把手教屏息,增强心肺力量
打坐中的止观双修
上古天真论之男女养生之道
第四十期|问答|双盘两个小时能通几条经络?
长呼与屏息重点细节
「静坐第22问」50岁学习双盘打坐还有意义吗?
第四十期|打坐姿势细节指导
【静坐观想】一次有效打坐也能出奇迹,两小时录音片段
第四十一期|森林风观息法引导片段【三】
第四十一期|森林风止观法引导片段【八】
双手推腹部的方法,上座前必练,修行事半功倍
【静坐观想】一小时全程引导,高强度打坐,适合勇者集体训练
「静坐第37问」打坐过程中如何达到没有“我”?
「静坐第8问」为何越努力打坐越容易出错?
如何生起欢喜心?生发善的种子
第四十一期|森林风观息法引导片段【一】
止观与内观的区别
第四十一期|森林风止观法引导片段【一】
打坐与静坐的区别
打坐,如何释放胯部压力?
中级班结营,最后一坐双盘,中医打坐第十天中级班片段
第四十一期|森林风观息法引导片段【四】
「静坐第27问」睁开眼睛打坐好还是闭上眼睛好?及如何观想白光?
2023年7月一小时中医打坐引导
中医打坐第二十九期初级班,广州学员分享
正确使用小垫子的重要性,很多人都忽视这个细节!
【静坐观想】 越努力修行干扰会越大,两小时录音片段