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全程站立!30min全身燃脂运动,暴汗消耗高,燃脂练全身!
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·跟练博主:MIZI ·运动类型:大灰狼燃脂 ·适宜人群:大小基数 大基数减肥 上班族久坐人群 ·一遍消耗:276大卡(供参考) ·拉伸视频:BV1JY411E76j ·练后注意:及时拉伸,小口补充水分 - 今日寄语:横空出世的运气?太难!脚踏实地的努力积累才是真的呀。
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MIZI,8分钟站立拉伸,这也太舒服了吧!拯救全身酸痛,运动后必备拉伸!
膝盖友好!30min不伤膝全身燃脂运动,全程站立,轻松无负担
这个减脂巨有效!不跑不跳消耗高,燃脂掉秤瘦全身!
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膝盖友好!32min不伤膝全身燃脂运动,全程站立,轻松无负担
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全程站立!30min无跑跳全身燃脂运动,高消耗超级爽!
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全程站立!31min无跑跳全身燃脂运动,膝盖友好,轻松无负担,节后燃脂
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我瘦70斤啦!203→133斤,全程站立暴汗燃脂瘦全身!
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