V
主页
我真的小瞧了!强度不高消耗高,动作简单练全身!
发布人
减肥的本质是去控制温和热量差 要吃够热量,营养均衡,在正确的方向一点点积累哦~ - ·跟练博主:Olivia Lawson ·运动类型:无跳跃中强度有氧 ·适宜人群:大小基数 大基数减肥 上班族久坐人群 ·一遍消耗:301大卡(供参考) ·拉伸视频:BV1JY411E76j ·练后注意:及时拉伸,小口补充水分 - 今日寄语:快也好,慢也好,各按其时,成为美好。
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
这个减脂巨有效!不跑不跳消耗高,燃脂掉秤瘦全身!
膝盖友好!32min不伤膝全身燃脂运动,全程站立,轻松无负担
我真的小瞧了!强度不高消耗高,动作简单练全身!
这消耗也太高啦!强度不高,动作简单,暴汗练全身!
站着瘦腰瘦肚子肉真的绝!全程暴汗燃脂!
膝盖友好!30min不伤膝全身燃脂运动,全程站立,轻松无负担
这个减脂巨有效!不跑不跳消耗高,燃脂掉秤瘦全身!
同一套运动,瘦了50斤再跟有啥变化?!
我真的小瞧了!强度不高消耗高,动作简单练全身!
这个减脂巨有效!不跑不跳消耗高,燃脂掉秤瘦全身!
万万没想到!不伤膝盖消耗高!动作简单练全身!
4000步暴汗燃脂走!新手/大基数走路练全身
4000步暴汗燃脂走!新手/大基数走路练全身
我真的小瞧了!强度不高消耗高,动作简单练全身!
4000步暴汗燃脂走!新手/大基数走路练全身
万万没想到!强度不高消耗高!动作简单瘦全身!
站着瘦腰瘦肚子肉真的绝!全程暴汗燃脂!
我真的太爱了!全程站立高消耗暴汗练全身!
我真的小瞧了!强度不高消耗高,动作简单练全身!
我真的太爱了!轻松简单拯救梨型身材!
我真的太爱了!消耗巨高!全程站立暴汗瘦全身!
万万没想到!强度不高消耗高!动作简单瘦全身!
低强度高消耗还得是她!站立消耗高,暴汗瘦全身!
站着瘦腰瘦肚子肉真的绝!全程暴汗燃脂!
万万没想到!强度不高消耗超高!动作简单瘦全身!
全程站立!30min无跑跳全身燃脂运动,膝盖友好,无负担节后燃脂
万万没想到!强度不高消耗高!动作简单练全身!
不伤膝盖!32min全身燃脂运动,全程站立消耗高,暴汗燃脂练全身!
我真的小瞧了!轻松简单拯救梨型身材!
肚子又瘦了一圈!站着瘦腰瘦肚子肉真的绝!无跑跳暴汗燃脂!
30min全身燃脂运动,全程站立消耗高,暴汗燃脂练全身!
我真的太爱了!全程站立高消耗暴汗瘦全身!
【Jo的热汗燃脂舞】30min|爱上运动 燃掉300卡
绝了绝了!心率飙到193!整条裤子都湿了!
不伤膝盖!31min全身燃脂运动,全程站立消耗高,暴汗燃脂练全身!
肚子已减18厘米!站着虐腰虐腹真的绝!
腰围细了20cm!全程站立无跑跳瘦腰瘦肚子肉真的绝!
瘦了76斤!减肥动力给你喂到嘴边了!5600步燃脂走
大腿已瘦17cm,小腿细了11cm!没有瘦不下去的腿!
膝盖友好!31min不伤膝全身燃脂运动,全程站立,轻松无负担