京东 11.11 红包
已经开始不对劲了，出现了主观上的不想训练，表面已经训练过度…接下来修养几天先
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
回来了一切都回来了…
...
逆天睡不好前蹲都能涨，怎么跟打了药一样……
...
状态最差的一次前蹲……
...
前蹲又涨了，跟尼玛打了药一样
...
前蹲90有氧训练～～
...
久违的挺举，还是练得很拉～今天感觉前蹲稳定性差了点，应该是前天卧拉强度太大还没恢复…
...
后蹲135…这个重量起码打磨一个月以上，前蹲的115也是…
...
挺举，但是蹬展还是不够……
...
艰难的后蹲……
...
前蹲又进步了一小点～
...
啊？你会深蹲吗？？
...
回归最爱的后蹲日咯～
...
挺举部分可以喷没必要划走～
...
后蹲还是没找到原来的感觉…
...
130就撑不住了属实逆天……
...
即将重返巅峰！
...
迷茫了，随便蹲一下，这暂停蹲跟玩一样～
...
抓举…但不会抓……
...
又是新的突破～
...
脚踝恢复期，随便蹲一下，十几天没蹲腿给我整酸了
...
垃圾状态，下周蹲类减载
...
前蹲节奏有所变快
...
一个多月没练宽拉，各组容量上涨一次～
...
所谓腰背，就是没有腰就没有背～
...
减载训练～
...
男高们大胆健身的下午！趁现在发育变大
...
窄拉拉过头了 神经疲劳后面的项目都练不动……明天纯休息日缓缓
...
捷报：前蹲再次进步～
...
后蹲突破，练练挺支……
...
前蹲减载…
...
审核会过吗
...
有点捞…
...
腰背～
...
别蹲了牢弟，你根本不会~
...
臀推没力了我日～
...
尼玛指甲盖被杠铃砸流血……
...
虽然没破重量，但总体感觉比上次前蹲强，毕竟昨天刚练完后蹲～
...
110kg养生宽拉～
...
辅项高容量训练日～
...
极限后蹲日