2023-11-24/周五。40分钟上肢+30分钟脚踏车
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2023-08-10/周四，暑假第40天。才知道我的小毛驴像个癞疙宝🐸
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邱慧芳-42式太极拳分步讲解-上(1-18)
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2023-03-10/周五。无剪辑，2.6倍速直出一小节✌🏻😜✌🏻
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2023-05-12/周五，挖出一个许久不玩的小玩具
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2024-03-17/周日，为什么那么多俯卧撑
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2023-07-14/周五，暑假第13天。😳...
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2023-03-24/周五。扒拉出来一个旧玩具，那就玩玩吧
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2023-06-30/周五🖐🏻，再过两天就放假了
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【安娜】30分钟全身训练！配合哑铃✔全程站立无跳跃，低冲击锻炼，居家锻炼的不二选择！无哑铃可使用水瓶代替（视频中哑铃为5kg），根据自身实际情况可调整哑铃重量！
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2024-02-26/周一，跳绳第43天，大杂烩
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2024-01-15/周一，跳绳计划第4 天。
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2023-05-27/周六，跟练了两节kaykay🌝🌝
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2023-09-03/周日。跟练肌肉夫妇8㎏/一个动作5公斤
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2023-11-19/周日。揣着一口袋的开心🍓满载而归☀️
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2024-02-19/周一，跳绳第36天，两首歌
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每天一拉
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2023-11-21/周二。家里反应我无氧太多了，今天有氧癫掉了😭
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2023-06-23/周五，一咪咪小进步，今天跟个了卡姐背二头
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2024-01-05/周五。跳绳+哑铃
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2024-01-23/周二，跳绳第12天
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2024-01-22/周一，跳绳第11天。35分钟哑铃+10分钟跳绳
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2023-08-07/周一，暑假第37天。跟练帕梅拉手臂3连
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2023-10-20/周五。间歇性emo，窝在家里
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2023-11-29/周三。阿姨不偏科(操心侠别操心，±二楼都没人)
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2023-08-02/周三🌞。暑假第32天，继续平凡充实每一天
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2023-08-24/周四，暑假第54天。要慢慢恢复上学的生活作息啦🌸🌞🍓
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2024-01-29/周一，跳绳第18天
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2024-02-16/周五，跳绳第33天，两首歌。小贝贝14岁生日
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2022-03-21居家运动/跟练
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2024-03-01/周五，跳绳第46天，10086次
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2023-06-21/周三，跟练10㎏45分钟练出优美中国话，8㎏划了15分钟水
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2023-09-06/周三。每天晨练10分钟
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2023-04-29/周六，帕梅拉热身，哑铃推拉(5/8㎏），练过
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2023-04-04/周二，有些人连着放假五天🤓
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2023-06-27/周二，别垂头丧气，显矮
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2023-02-14/周二，划水，摸鱼🐟
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2023-08-31/周四，暑假最后一天。记录长点就长点吧，反正是给老了的自己看的😁
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2023-05-30/周二，跟练Heather Robertson两节上肢，粉3㎏黄2㎏
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【MIZI】40分钟全身燃脂运动！全程站立，无跳跃，无需器械✔在家就能帮你瘦身减脂，塑造苗条身材～
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2024-01-28/周日，跳绳第17天