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2024-01-28/周日,跳绳第17天
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跟练:【【PHOENIX NATION 】60分钟跳绳+铃壶燃脂运动|居家跳绳燃脂-哔哩哔哩】 https://b23.tv/Y0afmip
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邱慧芳-42式太极拳分步讲解-上(1-18)
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2024-03-01/周五,跳绳第46天,10086次
2024-02-03/周六,跳绳第23天。
2023-04-07/周五,100个哑铃波比(8㎏5个,5㎏15个,3㎏80个,5个不好的引体)
2024-01-22/周一,跳绳第11天。35分钟哑铃+10分钟跳绳
2024-01-16/周二,跳绳第5天
2024-03-17/周日,为什么那么多俯卧撑
2023-08-07/周一,暑假第37天。跟练帕梅拉手臂3连
2024-02-22/周四,跳绳第39天,一首半,半首忍者差点给我送走
2024-02-20/周二,壶铃
2023-07-02/周日,暑假第一天,运动完出门啦~(红8㎏灰5㎏,无剪辑倍速记录)
2023-09-09/周六,手臂塑型2㎏
2023-04-09/周日,临近虚弱期,难搞哦🙄,弹力带划水10*10
2023-09-12/周二。害,天还没凉我就108.5斤了😭
2022-03-25居家运动跟练
2023-04-21/周五🖐🏻,GTG第二天
2023-03-19/周日 𝘿𝘼𝙄𝙇𝙔 ‣♪···
2023-09-14/周四。今天星期四,心情很放肆🤪
2023-04-17/周一,尝试了5✖️5,小胖几表示很难😓
2023-05-28/周日,今日儿子🈶小篮球联赛
2024-03-09/周六,跳绳快乐,又可以跳绳啦哈哈哈哈
2023-05-22/周一,5×5,今日任务:吃饱饭(5/3)
2024-01-09/周二。两天没锻炼就跟休息了半年一样,浑身不得劲😭
2023-03-17/周五。荧光绿的鞋👟很亮,那我今天就是靓(亮)女✌🏻
2023-12-01/周五。跟练kaykay壶铃
2024-02-25/周日,跳绳第42天。一起跳绳吧!4首歌1900个
2023-09-01/周五,开学啦,恢复正常作息✌🏻8/5/3㎏跟练,2.5倍速
2022-06-18居家跟练
2023-08-05/周六🌞,暑假第35天。好多天没晨练了。
2023-04-23/周日。回归跟练🐖
2023-10-29/周日。8㎏随便动一下
腹内压练习第一节(自练)
2023-09-02/周六。日常划水项目
2023-08-30/周三,暑假结束倒数第2天。今天要带儿子去拆线
2023-12-10/周日。强身健体不可懈怠
2023-03-05/周日。周末刷个存在感
2023-11-28/周二,轻敌了,2㎏要练的厥过去了😓
2023-11-09/周四。接娃前练40分钟
2023-06-04/周日,我只是一 个没有感情的饭桶