2024-01-28/周日，跳绳第17天
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邱慧芳-42式太极拳分步讲解-上(1-18)
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2024-02-02/周五，跳绳第22天
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2024-03-01/周五，跳绳第46天，10086次
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2024-02-03/周六，跳绳第23天。
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2023-04-07/周五，100个哑铃波比（8㎏5个，5㎏15个，3㎏80个，5个不好的引体）
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2024-01-22/周一，跳绳第11天。35分钟哑铃+10分钟跳绳
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2024-01-16/周二，跳绳第5天
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2024-03-17/周日，为什么那么多俯卧撑
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2023-08-07/周一，暑假第37天。跟练帕梅拉手臂3连
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2024-02-22/周四，跳绳第39天，一首半，半首忍者差点给我送走
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2024-02-20/周二，壶铃
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2023-07-02/周日，暑假第一天，运动完出门啦～(红8㎏灰5㎏，无剪辑倍速记录)
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2023-09-09/周六，手臂塑型2㎏
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2023-04-09/周日，临近虚弱期，难搞哦🙄，弹力带划水10*10
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2023-09-12/周二。害，天还没凉我就108.5斤了😭
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2022-03-25居家运动跟练
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2023-04-21/周五🖐🏻，GTG第二天
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2023-03-19/周日 𝘿𝘼𝙄𝙇𝙔 ‣♪···
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2023-09-14/周四。今天星期四，心情很放肆🤪
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2023-04-17/周一，尝试了5✖️5，小胖几表示很难😓
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2023-05-28/周日，今日儿子🈶小篮球联赛
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2024-03-09/周六，跳绳快乐，又可以跳绳啦哈哈哈哈
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2023-05-22/周一，5×5，今日任务：吃饱饭（5/3）
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2024-01-09/周二。两天没锻炼就跟休息了半年一样，浑身不得劲😭
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2023-03-17/周五。荧光绿的鞋👟很亮，那我今天就是靓（亮）女✌🏻
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2023-12-01/周五。跟练kaykay壶铃
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2024-02-25/周日，跳绳第42天。一起跳绳吧！4首歌1900个
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2023-09-01/周五，开学啦，恢复正常作息✌🏻8/5/3㎏跟练，2.5倍速
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2022-06-18居家跟练
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2023-08-05/周六🌞，暑假第35天。好多天没晨练了。
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2023-04-23/周日。回归跟练🐖
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2023-10-29/周日。8㎏随便动一下
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腹内压练习第一节（自练）
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2023-09-02/周六。日常划水项目
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2023-08-30/周三，暑假结束倒数第2天。今天要带儿子去拆线
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2023-12-10/周日。强身健体不可懈怠
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2023-03-05/周日。周末刷个存在感
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2023-11-28/周二，轻敌了，2㎏要练的厥过去了😓
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2023-11-09/周四。接娃前练40分钟
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2023-06-04/周日，我只是一 个没有感情的饭桶