2024-01-23/周二，跳绳第12天
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2024-02-27/周二，跳绳第44天，一首歌
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2024-01-15/周一，跳绳计划第4 天。
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2023-02-28/周二。哑铃全身20分钟+40分钟跳绳
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2024-01-14/周日，跳绳计划第3天
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2023-08-10/周四，暑假第40天。才知道我的小毛驴像个癞疙宝🐸
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2024-01-30/周二，跳绳第19天
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2023-05-29/周一。跟练Troy van spanje 壶铃
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2023-03-03/周五。大家都是汉堡包，凭什么你们都是宝宝，就我是憨憨
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2023-08-26/周六，暑假第56天，开学倒计时了😃
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2022-03-25居家运动跟练
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什么！10㎏搞定了
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2024-01-18/周四。跳绳第7天，哑铃热身10分钟
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2024-02-09/周五，跳绳第26天。新年快乐
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2024-01-21/周日，跳绳第10天
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2024-02-20/周二，壶铃
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2023-05-01/周一，今天又是帕梅拉的一天，10分钟胸部塑型就出胸肌了
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2024-01-09/周二。两天没锻炼就跟休息了半年一样，浑身不得劲😭
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2022-03-24，居家运动跟练
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2024-02-13/周二，跳绳第30天。35岁，156.5㎝/60㎏
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2023-05-23/周二，今天想带贝贝去洗澡🚿
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2023-07-12/周三，暑假第11天，掉进了波比窝
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2023-03-10/周五。无剪辑，2.6倍速直出一小节✌🏻😜✌🏻
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2023-11-20/周一！冲啊，安格斯厚牛堡🍔
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2024-01-13/周六，正经跳绳计划第2天
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2023-06-18/周日，南瓜裤战士变身🎃🎃，8㎏壶铃跟练
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2023-11-17/周五。今天是个five🖐🏻8㎏豹废
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2023-09-05/周二，快乐的一天🤫
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2023-04-30/周日，帕梅拉一下，带娃出门溜达✌🏻
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2022-06-18居家跟练
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2023-04-27/周四，练过
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2023-03-24/周五。扒拉出来一个旧玩具，那就玩玩吧
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2023-03-28/周二，电量19%
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2023-09-19/周二。跟练卡姐，10㎏划水半小时还是癫掉了
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2023-05-24/周三，每天坚持划水，10年以后也是大师了🌚🌚
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2023-03-14/周二，隆江猪脚饭，年轻人的浪漫
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2023-05-22/周一，5×5，今日任务：吃饱饭（5/3）
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2024-02-29/周四，没跳绳
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2022-03-26居家运动
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2023-02-21/周二。我只是一 个没有感情的饭桶
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2023-05-08/周一，10㎏波比，一个动作管一天🌚🌚