京东 11.11 红包
2023-04-29/周六，帕梅拉热身，哑铃推拉(5/8㎏），练过
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
2023-04-27/周四，练过
...
2023-04-23/周日。回归跟练🐖
...
2023-04-30/周日，帕梅拉一下，带娃出门溜达✌🏻
...
2023-08-07/周一，暑假第37天。跟练帕梅拉手臂3连
...
2023-04-25/周二，整一个大划水😒
...
2023-02-28/周二。哑铃全身20分钟+40分钟跳绳
...
2023-04-07/周五，100个哑铃波比（8㎏5个，5㎏15个，3㎏80个，5个不好的引体）
...
2023-08-29/周二，暑假倒数第三天。想想都快乐🙂生活作息变更中...
...
2023-06-15/周四，没有疯狂星期四，只有疯狂抡哑铃😃
...
2023-04-20/周四，尝试GTG第一天，世上无难事，只要肯放弃😳
...
2023-10-03/周二，站立腰腹
...
2023-04-24/周一，今天准备点两杯奶茶💞🤞
...
2023-06-14/周三，还是小哑铃得劲
...
2023-10-08/周日，降温，在家瞎练练出出汗🙄🙃
...
2023-04-19/周三，想试试GTG，刚开始三组就得结束了😳儿子眼睛睁不开，带儿子上医院去了🤕就当预热了
...
2023-09-25/周一，晨练10分钟✌🏻
...
2023-09-04/周一。激活一下肌肉💪🏻
...
2023-04-04/周二，有些人连着放假五天🤓
...
2023-05-01/周一，今天又是帕梅拉的一天，10分钟胸部塑型就出胸肌了
...
2023-03-08/周三，蓝色红色灰色粉色的小哑铃们，女神节快乐🥰
...
2023-10-06/周五，上肢跟练
...
2023-09-01/周五，开学啦，恢复正常作息✌🏻8/5/3㎏跟练，2.5倍速
...
2023-09-21/周四。2㎏手臂塑型跟练
...
2024-02-23/周五，跳绳第40天。kaykay哑铃45分钟，两首歌
...
2023-02-08/周三，蓝色10/红色8/灰色5/粉色3居家运动记录
...
2023-05-20/周六，别让生活耗尽了你的耐心和向往，你还有炸鸡和脆皮肠
...
2023-06-24/周六，今天是不是该喝一杯热奶茶？
...
2023-03-09/周四。弹弹弹
...
2024-02-29/周四，没跳绳
...
2024-03-15/周五，跟哑铃姐玩一下
...
2023-03-27/周一，虾🦐练
...
2023-03-24/周五。扒拉出来一个旧玩具，那就玩玩吧
...
2023-05-12/周五，挖出一个许久不玩的小玩具
...
2023-03-22/周三，又是运动划水吃零食的一天
...
2023-06-20/周二，立志当一个合格的纸包鸡
...
2023-07-04/周二，暑假第三天
...
2023-03-18/周六。今天星期六，吃火锅吧
...
2023-06-06/周二，塑个型吧，100个分7组
...
2023-06-03/周六，今天吃酸菜鱼，又酸又菜又多余🐟(kaykay跟练)
...
2023-03-10/周五。无剪辑，2.6倍速直出一小节✌🏻😜✌🏻