2_上下打肩_1080p
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17_俯卧位一字起背肌
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16_仰卧起坐
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3_双手甩肩
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4_吸腿卷腰
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4_平肩倒背（本学期划路线，不加速）
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08把上搬旁腿
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1_扩肩
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9_贴墙跪吊腰_1080p
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腰部训练组合（二）
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8_双手抓脚吊腰_1080p
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前腿训练-地面踢扳腿组合
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热身组合
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14_青蛙胯卷腰
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腰部训练 站立下腰（组合二）
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旁腿训练-地面提抬腿组合
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幼儿舞蹈《哒哒哒》王心凌da da da 完整版 #幼儿舞蹈 #幼儿音乐律动 #幼师舞蹈
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20背脊（背手）
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把上压后腿组合
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旁腿训练 把上踢腿组合
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舞蹈生训练日常
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建议上六一儿童晚会
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21背脊（直臂）
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14地面踢前腿
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2_上下打肩（本学期开始加速，要求快甩慢回）
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10地面勾脚压腿
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肩部训练（组合一）
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【国舞四级】八、《呱呱叫的小青蛙》重心下的小跳训练
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腰部训练 跪立下腰（组合二）
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1-7七公主（勾绷脚训练）中国艺术科学研究所
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旁腿训练-地面踢扳腿组合
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腰部训练 跪立下腰（组合一）
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24单膝腿平衡训练
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能力与素质（组合2）
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舞协分解 七级 采桑谣
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2-2小雨伞（扩指、推指训练）中国艺术科学研究所
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新学期最新幼儿舞蹈《快乐大爆炸》
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前腿训练-把上压抬腿组合
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16地面趴横叉
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第一支视频求三连！
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15_仰卧起坐