邵老师教你如何进行后蹬跑训练
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邵老师带你做身体训练
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今天进行跑台阶练习和身体训练
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学生整天笑嘻嘻，训练时也得认真对待！
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摆臂练习
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解锁新的小栏架辅助练习
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跨栏腿总是打栏，什么原因？
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400米计划
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训练达标
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髋关节练习
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原地的力量练习，在家就能做
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身体综合素质训练
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短跑力量大揭秘！北体的同学都在练什么
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今天的训练课来练练栏专
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热身跟练版有这一套就够了
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训练日常分享
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单足跳和跨步跳的结合练习
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途中跑是重中之重，来看看针对性的力量训练吧
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为什么要安排不同强度的训练
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见识过北体的军训吧，今天也来看看训练吧，想要拥有这样的身材快来和邵老师组队员一起训练吧！   体育生 邵艳组
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今天继续上强度
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让你轻松学会三步绕杆法，使你的成绩突飞猛进！
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教师节快乐
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这些练习，提升短跑的快速力量
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训练后的拉伸放松最容易被忽视
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9月5日 (2)
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动作角度
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跑步崴脚，脚踝力量差怎么办
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力量弱的同学可以进行一些基础力量练习
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来改善一下你的鞭打动作吧
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灵水
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绳梯小栏架练习
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9月5日 (1)
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北体军训
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2024全国田径接力锦标赛女子4x100预赛第二组
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跑姿
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邵老师教你400米的速耐训练
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来吧，感受专业运动员的训练环境！