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二十一个平地俯卧撑 不看后悔系列
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二十一个平地俯卧撑 不看后悔系列
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十三个平地俯卧撑
十二个平地俯卧撑
二十个上斜俯卧撑
十四个宽距俯卧撑 厉不厉害你说了算
十九个平地俯卧撑
特级慢俯卧撑 五分钟五个上斜俯卧撑
十二个宽距俯卧撑 厉不厉害?你说的算
二十四个平地俯卧撑 就问你们厉不厉害
单手直臂前平举提水桶练习,慢慢增重,11斤的突破!
三个宽距俯卧撑 觉得厉害的评论666
十五个上斜俯卧撑
八个宽距俯卧撑
单手直臂前平举提水桶练习,慢慢增重,21斤的突破!
十一个平地俯卧撑
五个上斜俯卧撑
单手直臂前平举提水桶练习,慢慢增重,22斤的突破!
四个上斜俯卧撑
单手直臂前平举提水桶练习,慢慢增重,8斤的突破!
六个上斜俯卧撑
十六个宽距俯卧撑 每天进步一点点
十九个上斜俯卧撑
单手直臂前平举提水桶练习,慢慢增重,10斤的突破!
单手直臂前平举提水桶练习,慢慢增重,23斤的突破! 失败作品
三个上斜俯卧撑
九个上斜俯卧撑
二十一个上斜俯卧撑
十七个宽距俯卧撑
超慢俯卧撑 两分钟两个上斜俯卧撑
单手直臂前平举提水桶练习,慢慢增重,9斤的突破!
四个宽距俯卧撑
十一个宽距俯卧撑
五个宽距俯卧撑
二十九个上斜俯卧撑
二十六个上斜俯卧撑
二分钟二个标准俯卧撑 中途不休息
二十三个上斜俯卧撑
十八个宽距俯卧撑
二十五个上斜俯卧撑
二十四个上斜俯卧撑
二十二个上斜俯卧撑