挑战5个月瘦50斤！第112天，已瘦39斤，激励篇～
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认知升级：赚大钱需要大消耗
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挑战5个月瘦50斤！第四个月～已瘦40斤
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挑战5个月瘦50斤！（写真篇）
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减肥七个月了，翻看照片，真的想哭，所以啊，你一定要相信自己，人的潜力是无限的～
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挑战5个月瘦50斤！跳绳-拉伸篇～跟练版
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挑战5个月瘦50斤！平台期～
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挑战5个月瘦50斤！跳绳之热身篇，跟练版
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跳绳瘦全身，已瘦46斤，间歇式跳绳方法～
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坚持跳绳八个月，给我带来的改变！
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减肥第200天，已瘦48斤~努力增肌-练马甲线中
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跳绳减肥8个月变化～（2021年做的最正确的事）
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用110张照片，带大家一起看看，我这半年多的减肥故事～希望能激励到你～
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无绳跳绳，分享几句
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早起空腹跳绳day15（有绳和无绳哪个好？）
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减肥没动力了，来看看花姐是如何瘦下来的，希望能激励到你
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挑战5个月瘦50斤！（唠嗑篇）希望能给大家一起启发～
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155斤-107斤，历时190天，跳绳减肥+帕梅拉+合理搭配饮食
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挑战年前瘦到100斤，第6天～（记得坚持打卡宝子们）
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12kg的差距～
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【100天瘦到100斤】第一天，姐妹们一起打卡了～
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生活化减肥第128天～
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早起空腹跳绳（day4）
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早起空腹跳绳day14（关于跳绳时间）
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早起空腹跳绳（day1）
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第208天～跳绳真的会瘦，只要你坚持再坚持!
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年前瘦到100斤减肥记录，第一天~一起行动起来～
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好好吃饭，认真运动～（分享下跳绳姿势）
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有绳跳绳和无绳跳绳的对比，本视频仅代表我个人测评观点，看完大家觉得呢？谁更胜一筹
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学习花样跳绳～第四天｜一级｜第四个动作｜开合跳｜动作简单易学，关键在于不断练习
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热身+跳绳+拉伸（陪跳版）37分钟，6.16日
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今日份运动～跳绳yyds（已瘦42斤）
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减肥第131天，瘦的稳比瘦的快更重要