京东 11.11 红包
21周A:每逢佳节胖8斤，新年立马重开练
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28周B：半年减重70斤，体型肚子全面大对比！315斤到247斤！
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帅气巨胖300斤秤不能用了！减肥宣战！跳舞的肚子不要了！
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第八周B:两月暴瘦35斤对比展示！
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第16周B:恢复训练之瑜伽开头难
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第17周D:我又懒得训练了，重录有声广播体操！
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第八周A:胸部大肌群之胸推家庭版
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21周B:只争朝夕的你，还在吗？
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第17周B:广播体操是恢复训练的良方
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34周B:一顿吃五斤肉，吃肉原来不长肉？反常识的生理原理
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第14周C:瀑布每天到底练什么？今日训练单大揭秘！
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第11周A:健身三阶段，第一个阶段小目标先减50斤
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第五周A:第二月训练，先找回状态和习惯，疲惫强行坚持
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29周A:唯一过审减肥药，吃了一粒反弹4斤 是我贪了！！奥利司他 千万别吃
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第17周E:控制不住吃了？是不是懒得做饭搞的鬼？减肥需要找回初心
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第二周A:综合有氧踢毽子，以及第二周目标
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36周A:失踪人口回归 反弹八斤，一天掉五斤？
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27周A:坚持锻炼从来都很难，他总会被打断
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45周A:不小心就又瘦了？
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46周B:反弹20斤被迫恢复训练 眼部和头颈放松
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40周A:减重目标下探到225，塑形加入训练
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41周C:夏天训练 防止感冒 防止空调病 小妙招
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第四周A:训练计划指定 一周几练合适？福报练法
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31周B:五月再冲刺，目标单月狂减15斤
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第十周A:二十次减肥失败从未抛弃，剑骨头还是减骨头？论减肥三个阶段
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41周A:这一天终于到了 减重和增肌无法再并行 tiktok锻炼计划公布！
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28周A:一周减5斤计划仍失败，反思改进和肌酸引入
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30周A:卧推和加片，训练过程小分享
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第三周A：和♂兄弟的共同训练，靠墙坐到抽搐
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第五周C:脸胖了一圈？我的绝强天赋瞒不住了，减肥先瘦脸
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24周B:第二次群内减肥对赌完成，全部达成目标并赚钱！
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第一月总结:已瘦22斤，感悟和待定改进的有。。
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27周C:你，对，就说你呢，这视频有啥好看的？
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第七周A:平台期忽然降临，四天大运动量没瘦，要输？
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第17周A:新冠转阴恢复训练！心态调整是日后成败关键
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小米14Ultra频闪 护眼测试 重心测试 长焦简单测试
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41周B:一发力连瘦四斤 瓶颈不存在 在乎效果才能坚持瘦
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39周B:晚上七点38度？出去遛弯鞋底儿化了，减肥太难
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第五周B:减肥对赌协议执行，每斤200大洋
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34周C:运动减肥仍然必然反弹？深层反常识原理解析
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第一周A:饮食观念和管理分享，饥饿减肥绝对不可取