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京东 11.11 红包
21周A:每逢佳节胖8斤,新年立马重开练
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一年之计在于春,一天之计在于晨,希望大家每天早晨就有一个好的开始。这样神清气爽,希望大家每年都有一个好的开始,新年新气象!
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28周B:半年减重70斤,体型肚子全面大对比!315斤到247斤!
帅气巨胖300斤秤不能用了!减肥宣战!跳舞的肚子不要了!
第八周B:两月暴瘦35斤对比展示!
第16周B:恢复训练之瑜伽开头难
第17周D:我又懒得训练了,重录有声广播体操!
第八周A:胸部大肌群之胸推家庭版
21周B:只争朝夕的你,还在吗?
第17周B:广播体操是恢复训练的良方
34周B:一顿吃五斤肉,吃肉原来不长肉?反常识的生理原理
第14周C:瀑布每天到底练什么?今日训练单大揭秘!
第11周A:健身三阶段,第一个阶段小目标先减50斤
第五周A:第二月训练,先找回状态和习惯,疲惫强行坚持
29周A:唯一过审减肥药,吃了一粒反弹4斤 是我贪了!!奥利司他 千万别吃
第17周E:控制不住吃了?是不是懒得做饭搞的鬼?减肥需要找回初心
第二周A:综合有氧踢毽子,以及第二周目标
36周A:失踪人口回归 反弹八斤,一天掉五斤?
27周A:坚持锻炼从来都很难,他总会被打断
45周A:不小心就又瘦了?
46周B:反弹20斤被迫恢复训练 眼部和头颈放松
40周A:减重目标下探到225,塑形加入训练
41周C:夏天训练 防止感冒 防止空调病 小妙招
第四周A:训练计划指定 一周几练合适?福报练法
31周B:五月再冲刺,目标单月狂减15斤
第十周A:二十次减肥失败从未抛弃,剑骨头还是减骨头?论减肥三个阶段
41周A:这一天终于到了 减重和增肌无法再并行 tiktok锻炼计划公布!
28周A:一周减5斤计划仍失败,反思改进和肌酸引入
30周A:卧推和加片,训练过程小分享
第三周A:和♂兄弟的共同训练,靠墙坐到抽搐
第五周C:脸胖了一圈?我的绝强天赋瞒不住了,减肥先瘦脸
24周B:第二次群内减肥对赌完成,全部达成目标并赚钱!
第一月总结:已瘦22斤,感悟和待定改进的有。。
27周C:你,对,就说你呢,这视频有啥好看的?
第七周A:平台期忽然降临,四天大运动量没瘦,要输?
第17周A:新冠转阴恢复训练!心态调整是日后成败关键
小米14Ultra频闪 护眼测试 重心测试 长焦简单测试
41周B:一发力连瘦四斤 瓶颈不存在 在乎效果才能坚持瘦
39周B:晚上七点38度?出去遛弯鞋底儿化了,减肥太难
第五周B:减肥对赌协议执行,每斤200大洋
34周C:运动减肥仍然必然反弹?深层反常识原理解析
第一周A:饮食观念和管理分享,饥饿减肥绝对不可取