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刚中寓柔,柔中寓刚,刚柔相济,运化无方!
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江湖多少烦心事,都付笑谈随酒杯!
刚中寓柔,柔中寓刚,刚柔相济,运化无方!
刚中寓柔,柔中寓刚。刚柔相济,运化无方。
从太极开始,一路跌跌撞撞,练过长拳,南拳,八卦……最终又回到了太极#太极拳 #弘扬中华传统武术 #传统文化
学会这几肘,千万别乱用
由松入柔 积柔成刚 刚复归柔 刚柔相济
下盘坚如磐石,中盘灵活如珠,太极腿法要诀
快练是拳,慢练是功
快而不乱,慢而不散,轻而不浮,沉而不僵。
三步教会你六封四闭
什么是真正的太极拳?
强腰固肾的蹲墙功你知道吗
陈氏太极精要,阴阳相合,刚柔并济
脚下生根马步冲拳,腰马合一马步拍脚,气沉丹田马步抱球
万家灯火是否有一盏为我所留
行万里路,打万遍拳
你以为的太极VS实际的太极
庄生晓梦迷蝴蝶,梦里不知身是客
武术基本功,五步拳
零基础可以学习的太极
翻手是太极,烈烈寒风也是太极,似乎一切都是太极
零基础学习太极拳《太极拳入门十二式》,跟着口令一起学
蓄劲如张弓,发劲如放箭
武术腿法基本功来了,快来试试你能做到几个?
太极散手四十八式
静如山岳,动如江河,一动无有不动,一静无有不静
我欲迎风再留步
道理的尽头啊,是大道至简,事情的尽头啊,是顺其自然。
今天带给大家一套强身健体提升功力的太极拳—陈氏十二式太极拳
如果凑巧,你可以单腿转圈,那你就可以学会转身双推掌
每天50下,睡前睡后各做一次
每天跟我学三个发力,零基础也能学会太极拳
太极八法五步:掤捋挤按採挒肘靠进退顾盼定
零基础学习《陈氏十二式太极拳》背面带练版
如何练好太极拳中的控腿
张三丰传世太极,收藏起来学习一下
不玩虚的,形意拳中的那些意,能领悟多少看个人造化了…#形意拳 #内家拳 #龙盘燕掠
腿踢不高,侧腰不灵活,手脚不协调,你就这样练
零基础带你学太极-太极发劲训练方法,学会松劲弹斗