刚中寓柔，柔中寓刚，刚柔相济，运化无方！
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单边，定式
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江湖多少烦心事，都付笑谈随酒杯！
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刚中寓柔，柔中寓刚，刚柔相济，运化无方！
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刚中寓柔，柔中寓刚。刚柔相济，运化无方。
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从太极开始，一路跌跌撞撞，练过长拳，南拳，八卦……最终又回到了太极#太极拳 #弘扬中华传统武术 #传统文化
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学会这几肘，千万别乱用
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由松入柔 积柔成刚 刚复归柔 刚柔相济
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下盘坚如磐石，中盘灵活如珠，太极腿法要诀
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快练是拳，慢练是功
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快而不乱，慢而不散，轻而不浮，沉而不僵。
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三步教会你六封四闭
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什么是真正的太极拳？
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强腰固肾的蹲墙功你知道吗
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陈氏太极精要，阴阳相合，刚柔并济
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脚下生根马步冲拳，腰马合一马步拍脚，气沉丹田马步抱球
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万家灯火是否有一盏为我所留
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行万里路，打万遍拳
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你以为的太极VS实际的太极
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庄生晓梦迷蝴蝶，梦里不知身是客
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武术基本功，五步拳
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零基础可以学习的太极
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翻手是太极，烈烈寒风也是太极，似乎一切都是太极
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零基础学习太极拳《太极拳入门十二式》，跟着口令一起学
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蓄劲如张弓，发劲如放箭
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武术腿法基本功来了，快来试试你能做到几个？
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太极散手四十八式
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静如山岳，动如江河，一动无有不动，一静无有不静
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我欲迎风再留步
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道理的尽头啊，是大道至简，事情的尽头啊，是顺其自然。
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今天带给大家一套强身健体提升功力的太极拳—陈氏十二式太极拳
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如果凑巧，你可以单腿转圈，那你就可以学会转身双推掌
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每天50下，睡前睡后各做一次
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每天跟我学三个发力，零基础也能学会太极拳
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太极八法五步：掤捋挤按採挒肘靠进退顾盼定
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零基础学习《陈氏十二式太极拳》背面带练版
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如何练好太极拳中的控腿
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张三丰传世太极，收藏起来学习一下
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不玩虚的，形意拳中的那些意，能领悟多少看个人造化了…#形意拳 #内家拳 #龙盘燕掠
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腿踢不高，侧腰不灵活，手脚不协调，你就这样练
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零基础带你学太极-太极发劲训练方法，学会松劲弹斗