卧推200kg，人均重量。体重掉下来以后卧推艰难不少。
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毫无训练痕迹的胖子
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卧推200kg，干货教学：全身发力虽然难，但是细节更重要。#卧推 #力量举 #健身
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第二期：卧推上肢带来的损伤。
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卧推增长的秘密之一，三头窄推。
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男子全场亚军「高硕」89.5KG深蹲300KG
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今儿有事吃饭刚回来，明儿看情况补上，时间待定[大笑]
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卧推不会后背发力？看这次指导教学的过程！转发收藏！
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【范峻嘉】台湾最强74kg级选手训练卧推220kg（有装备）
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相扑硬拉日常训练，有buff确实不一样，疼好几天。
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爱民看了都说好，一看一个不吱声。
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刘锐赛前卧推训练，中，学会后背发力，卧推273kg胳膊没感觉。#卧推 #健身干货 #大重量训练
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家庭练胸：推推推
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记录胖子是怎么瘦下来的。爱民看了都说好。#健身 #日常训练 #力量举入门
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卧推206kg！影响你卧推进步的是体重？还是神经募集能力？#健身干货 #卧推 #力量提升
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硬拉日常，辅项比主项更重要。最重要的是休息。
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刘三乐力竭组赛推190kg
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卧推提高的方法，返璞归真。
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CPA全场冠军 好邻居「张兴」880KG
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刘三乐卧推240kg
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那些卧推200公斤的是人吗 好重啊
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【刘三乐】比赛卧推172kg，新的GPA世界纪录！#世界纪录
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两个月深蹲硬拉进步60kg！（体重不变）
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【刘三乐】比赛卧推172kg（第二视角）#世界纪录
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屁股挺大
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这回知道职业了吧……
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杀死，昨天的自己！你做好准备了吗？#健身干货 #力量举入门 #深蹲
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CPA野兽赛 全场亚军 钟科诚 总成绩832.5kg
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卧推有长进
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照镜子都想给自己磕头，等我瘦下来。
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卧推160kg
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【横山晃生】74kg级选手卧推250.5kg｜再破世界纪录！#世界纪录
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【横山晃生】74kg级无装备卧推新神｜轻松卧推240kg x 5
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刘锐卧推训练，卧推前的准备动作比卧推本身都重要，做好框架准备才不会脚滑。#健身干货 #卧推 #健身动作示范
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都快23岁了终于能卧推200㎏了……
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90公斤蒋哈克卧推270公斤
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秒杀吕小军！加尔文大帝体重82公斤，深蹲330公斤3次
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【范峻嘉】台湾最强74kg级选手｜轻松卧推200kg
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日常训练，改了下热身，感觉舒服多了，重量并不重要，最重要的是理解。
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卧推最重要的一个点，学会后给你一个进步的方向！
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新皇登基！！！！！中国深蹲第一人李梅皓420kg野兽赛实录！