杀死，昨天的自己！你做好准备了吗？#健身干货 #力量举入门 #深蹲
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
小伙子，挺嚣张啊？@一杠 矢水 @开水 #健身干货 #力量举 #力量训练
...
刘锐卧推训练，卧推前的准备动作比卧推本身都重要，做好框架准备才不会脚滑。#健身干货 #卧推 #健身动作示范
...
【力量举高硕】最新视频已上线，快来围观！
...
腰疼困扰，过来学习，直接突破三大项的PR。动作重要还是训练计划重要？#健身干货 #力量举入门 #教学
...
深蹲核心的稳定，“沉肋”到底什么意思，展髋的张力，这些细节缺一不可。#力量举 #深蹲 #健身干货
...
刘锐硬拉训练上，做好力线框架，膝盖完全不疼。#健身干货 #力量举入门 #硬拉
...
带学生教学指导系列，卧推干货教学，卧推前的准备动作很重要。#健身干货 #力量举入门 #干货分享
...
小胖赛前热身320kg,轻松愉快，先减肥，为下一个高度做储备。#力量举 #健身干货 #深蹲
...
练力量举给你带来了什么？#健身干货 #力量训练 #力量举
...
解说比赛系列，女子组世界纪录，深蹲。@理工男的新能源 视频制作不易，大家关注支持。下一期想看谁可以联系我发素材。#力量举入门 #比赛解说 #健身干货
...
知识科普，深蹲热身的时候也尽量配带护具，安全是一方面，是重要的是：看视频。#健身干货 #深蹲 #力量举入门
...
减体重对卧推影响多大？现在175都艰难#健身干货 #卧推 #力量举入门
...
深蹲第一期，腰疼膝盖疼的原因。这个细节一定注意，做不好会毁了身体。
...
带学生深蹲教学，干货：髋外展。
...
哈克张@HaackZ 一共接触健身半年多，轻松硬拉200+。#健身干货 #硬拉 #力量举入门
...
超级干货！换一个视角看自己，了解深蹲核心疲劳的过程。#健身干货 #技术分享 #深蹲
...
卧推热身干货，看细节，看到就是赚到#卧推 #健身干货 #力量举入门
...
带学生教学系列，硬拉训练中最重要的是核心，体态。构建框架张力。#健身干货 #硬拉 #力量举入门
...
大家过年好！我停训一个月了，在这里讲一下恢复训练的过程，不要急于做主项。#健身干货 #教学视频 #力量举入门
...
硬拉301kg？我要打十个！#力量举入门 #硬拉 #力量提升
...
知识科普来了！深蹲如何找到自己的站距还有感受核心收紧。学会点赞转发！#教学视频 #健身干货 #深蹲
...
卧推教学系列（中），弹胸具体原因是什么，什么是弹胸以及极限的时候需要注意什么。#力量举入门 #健身干货 #卧推
...
学生小郭轻松卧推两倍➕体重@力量举郭海阔 ，你们还有什么借口不进步？不训练？#健身干货 #卧推 #力量举
...
卧推肩疼第三期，肩峰疼是不是肩峰撞击？上举疼是怎么回事。#健身干货 #运动康复 #肩峰撞击
...
停训太久，恢复训练第一次蹲200困难，100kg都差点出不了杠。#深蹲 #健身干货 #教学视频
...
学生老杜卧推第二周，突破160kg。现在已经快170kg了。卧推最需要的是什么。#卧推 #健身干货 #力量举入门
...
年底的恢复训练记录，从220kg到350kg的过程，有很多细节干货，也有很多问题可以借鉴，大家点赞收藏。#力量举入门 #教学视频 #深蹲
...
卧推206kg！影响你卧推进步的是体重？还是神经募集能力？#健身干货 #卧推 #力量提升
...
知识科普来了，卧推为什么脚会滑，如何防止腿驱动脚滑，学到扣1#健身干货 #力量举入门 #卧推
...
硬拉新突破，294kg，准备回国后减肥，备赛。#力量举入门 #硬拉 #健身干货
...
深蹲342kg做组，加知识科普：护腕佩戴的知识。#教学视频 #深蹲 #力量举入门
...
学生老杜，最近刚开始学习力量举，前期主要是调整动作，学习动作不一定要小重量积累。#健身干货 #深蹲 #力量举
...
今天的学生训练，大家状态都不错。#深蹲 #健身干货 #力量举入门
...
深蹲练前开肘，开肩如何热身，为什么肱肌疼，肩周疼进不去杠。（上）#力量举 #健身干货 #深蹲
...
为什么蹲不到幅度？为什么深蹲腰疼、膝盖疼
...
刘锐赛前卧推训练下期，总结。学习到干货记得点赞收藏。#健身干货 #力量举入门 #卧推
...
细狗日常，又发烧🤒#健身干货 #减肥 #力量举
...
阿伟青年组90冠军备战公开组，主要前期先规范动作，深蹲动作很差，需要大刀阔斧。#力量举入门 #健身干货 #深蹲
...
50岁大姐的核心力量，你们行不行。
...
比赛解说系列第二期，泰勒深蹲视频。制作不易，点赞转发。#力量举比赛 #比赛解说 #深蹲