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照镜子都想给自己磕头,等我瘦下来。
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恢复
毫无训练痕迹的胖子
【力量举高硕】最新视频已上线,快来围观!
减肥ing
坚持住,你一定会瘦回去!
记录胖子是怎么瘦下来的。爱民看了都说好。#健身 #日常训练 #力量举入门
爱民看了都说好,一看一个不吱声。
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已死
帮你们相亲,大家可以把自己求偶标准发出来
170我来了!#增肌 #减肥 #力量举
有氧爆汗简直了,我看看谁还没拿下!
卧推增长的秘密之一,三头窄推。
屁股挺大
深蹲日遇到一只小猫咪!!
卧推带来的运动损伤:肘部。
卧推可能带来的运动损伤,合集第一部分
深蹲第三期,腰疼,膝盖疼,臀部受损的原因概况,腰肌劳损、髂经束受损和梨状肌综合征。
是连体衣诶!
腹肌训练单独拿出来
今天你跑步了吗#日常训练 #健身 #减肥
二头弯举
最近也达到了自己的自己最好成绩,90kg三项套膝805kg,绑膝855kg,刚追上十几年前的我师父的比赛成绩,胖了好几年,该减肥了!对了,减肥是为了备赛!
恢复第二周。
你每天训练为了什么
第一张照片是训练一年整拍的,真快啊,一眨眼十几年了。中秋快乐,希望大家像我一样越来越瘦。
【力量举高硕】更新啦,赶紧来围观吧!
肚子大你就试试流氓步,从145掉到98,瘦的都是内脏脂肪
恢复训练
瘦下来增肌,比减脂难#背部训练 #脂包肌 #力量训练
胖的人和瘦的人吃汉堡有什么区别~
你就说你看不看吧!【倒计时13天】
硬拉日常,辅项比主项更重要。最重要的是休息。
#健身干货 #日常训练 @孤独的楼道战神
千里来相会,开车是真累。动作对不对,身体会回馈。
【居家放开练】Back Day
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徒手训练
小重量不值一提,但是开始恢复了。
今儿小殷@😕 过生日,我和晓龙作陪,翻出来十几年前拍的一张照片,不由得发出感慨:小殷又胖了,晓龙还是那么年轻,我更帅了!唉😮💨~