京东 11.11 红包
不说了，先露一手，不然对不起这个门！
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老婆让我挑战100公斤，成功了就是活肌肉？
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老婆让我挑战下，随便五六十就是活肌肉？
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这零花钱，不好拿，草率了
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能征服100公斤的，这小子不简单…
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从团身到并腿，恭喜又一位徒弟拿下并腿俯卧撑，这仅仅只是开始，师傅替你开心！加油
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五花肉的力量，太变态了
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就这？就这呢？看完视频：对不起是我肤浅了……
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这就是无器械，不忌口，爱健身的样子，怎么样？
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今天没状态，装逼失败！
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第一个徒弟一米八个体重也大，第二个50岁了，生命在于运动，两人跟我学俄挺前都能不错的团身基础，这进步不可谓不大！一起加油！
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这就是又爱喝酒，又喜欢健身的样子，简称活肌肉，怎么样评价下？
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可能有点变态，要有心理准备
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刚练完俄挺，得瑟一下
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装逼失败…
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别说你们了，我都觉得变态
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都说我这个身材，中看不中用，你来试试。
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全网俄挺千千万，我的徒弟占一半哈哈哈哈
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两个徒弟在切磋，看的我这个师傅手实在太痒了，我也来一个，师徒三人同框，下次全部来并腿！路过的觉得我徒弟厉害的点个赞支持下
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开了几个小时的车到这里拜拜，必须露一手虽然有点累，欢迎来福建玩！
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2022年晒的第一个徒弟，身体素质不错，1月8号还不会团身，1月25号就能有这个程度，新的一年新气象，祝大家越来越牛逼越来越好，一起加油奥力给
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玩下倒立，其他动作就有时候玩一下，还是喜欢俄挺，我这个倒立还行吧
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从团身到并腿，拜师的时候能不稳定低团，恭喜今年又添一位徒弟成功进阶俄挺并腿！最真实的进步记录！励志么各位老铁
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我很多徒弟三十多四十多五十岁的都有，不要20多岁的年轻人问我说能不能健身我都不知道怎么回复你。
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徒弟展示才艺，真不错这腹肌！
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自从有了这个身材，村里面再也没人欺负我了……
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装个逼，睡了，没睡的俊哥给你们上个才艺，虽然你们也看腻了，有徒弟说要看我单手，好久没练，试了好多次才找到点感觉！晚安
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力竭组，来组不干净的俯卧撑！
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铁门：我当时害怕极了……
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不动就是死肌肉。
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好飘逸的男人，今天其中的一组训练。
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第一次做这个动作，还要适应下哈哈挺好玩！无关体重，就我酒喝的多练的少，毕竟我健身比较随性！
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全网最牛逼的一块腹肌！
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卧槽，活肌肉，好变态。
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恭喜又两个徒弟，即将突破标准俄挺分腿！师傅替你们开心，做最真实的自己！
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你们说俄挺看腻了，我也没办法呀，让我做些其他的，其他的没练全都生疏了，装逼失败……
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天气冷，只能保持不要退步的太厉害就行，很多人说自己在家健身无聊，我这么多年也都是自己一个人练的！因为喜欢因为热爱，所以不会觉得孤独！
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这就是健身人的通病，看到杠就手痒……
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无器械，不忌口，随便在家练的身材，来看看怎么样？
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你好起来了，那么就注定有个别人巴不得你不好，人性就是这样
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徒手练出来的身材，怎么样，打架看到这种都要退避三分！