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调整情绪,控制情绪,才能自我管控!
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你们想看的肌肉抗击打视频来了!
不定义水平,只为消耗负面情绪!
有时间就练,管他练成什么样!
即刻出发不管结果如何!
从众要求,来个背展!
今天晒太阳和锻炼一起了,晒出古铜色!
正常一日三餐应该怎么练才高效,别练太复杂了!
化繁为简到极致!
停止内耗自己!
在落魄中自律!
健身以后,胸肌变化还是比较明显的,胸上肌比之前饱满了许多!
不要总在证明自己,提升才是最好的证明!
坚持锻炼战胜堕落焦躁的自己!
主要还是太业余了
一个月把一个动作练一万遍,你就知道变化的是什么!
结果跟努力一定程度正比!
不知不觉背厚实了一点!
我的方式就是没有方式!
找一个人很难,找回自己更难!
从去年的时候看看现在的样子!
没有系统性的锻炼方式,练累了就结束了!
心形腹肌,不知道别人加我有没有同款的!
别做感情废柴,学会沉寂!
依赖只会让你陷入颓废的无限循环!
坚持锻炼真正的意义?或许只有正在坚持的人能懂!
坚持只有一个理由,放弃总有那么多借口!
控以其志,强与其身!
练完后活跃日常!
我还年轻
不要适应安逸的生活节奏!
救救我吧老哥们要离世了没开玩笑没有钱去医院治病了
元音老人丨它一动,你一觉,别动啊,都是假的
力竭组 15kg30 次炸肩!
悄悄在冬天努力,然后惊艳整个夏天!
无论生活怎么虐我,我都要努力坚强的生活下去,因为我还有好多事没有完成# 坚强的面对生活 # 尿毒症女孩
【全20集】儿童情绪管理与社交能力课程,情商教育从娃娃抓起,培养良好的人际关系
再坚持一周