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练完后活跃日常!
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负重三十斤深蹲活跃一下大腿肌!
你们想看的肌肉抗击打视频来了!
有时间就练,管他练成什么样!
心形腹肌,不知道别人加我有没有同款的!
主要还是太业余了
周末结束了
我锻炼主要是肌肉 速度 爆发力 敏捷度,结论!
今天晒太阳和锻炼一起了,晒出古铜色!
不知不觉背厚实了一点!
从众要求,来个背展!
化繁为简到极致!
你的骑行肌肉老公来啦!
坚持锻炼真正的意义?或许只有正在坚持的人能懂!
去锻炼去学习去让自己变强!
即使在强者中垫底,也不在平庸中做强者!
没有腋毛的小胖墩
不要适应安逸的生活节奏!
每日必练卷腹轮,高效提腹!
瘦子三个月逆袭教学|学会的兄弟,就等你去实践了! #居家锻炼 #健身 #自律
亲测实践跳绳与跑步哪个减脂更快!
健身以后,胸肌变化还是比较明显的,胸上肌比之前饱满了许多!
活好当下
从去年的时候看看现在的样子!
适应孤独,成长会更快!
依赖只会让你陷入颓废的无限循环!
坚持锻炼战胜堕落焦躁的自己!
这是什么做c模拟器,和我脸也太割裂了。。
我就擦我也爱看
没有完美点身体
早晨起床先运动一下
倒三角是上帝的礼物
在落魄中自律!