V
主页
Heather Robertson—— 2020年 1月-3月 12周 燃脂塑型训练课程(更新完结)
发布人
www.youtube.com Heather 阿姨不多介绍啦~~大家的老朋友了吧~~这套是她最新的2020年12周训练课程,从2020年 1月 6日开始上线,油管每日更新,每周练5歇2课程已经全部更新完毕,具体见置顶,其他小视频以及网盘上传我的微博:女神的新衣106
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
【Heather Robertson】2024年9月健身计划-更新完毕
【Heather Robertson】40分钟下半身力量锻炼,哑铃练腿,杀手级练腿,增强臀腿力量、轮廓和线条!
【安娜growingannanas】40分钟哑铃训练 - 全身塑形
Pamela Rf——2020年 每天45分钟之 狂野暴汗 第22周-37周课程 更新至第37周(温柔塑型版在隔壁 或者去收藏夹找pamela对应收藏夹)
Madfit( maddie)—— 自排 4周 28天 全身塑型燃脂+趣味音乐节拍训练课程(根据官方上传顺序整理 自排)
【Heather Robertson】高强40分钟全身力量训练,哑铃负重,肌肉群复合运动,增肌塑形!
【Heather Robertson】HR姐超强出汗组合,7天融合流锻炼合集,瑜伽&普拉提&BARRE&HIIT,FUSION FLOW!
【Heather Robertson】HR最全2021年8月份健身计划,31天运动,每周训练5天!8月持续更新。。。。
【Heather Robertson】HR不重复训练合集!居家力量&有氧,不重复HIIT燃脂,全身力量增强,高效燃脂,硬核健身!
【高清】40分钟哑铃力量训练,燃500大卡,全身练到,两周体脂减10%
【Caroline Girvan】卡姐最新!燃系列6周挑战!多种训练方式,30套新锻炼~~~~
Heather Robertson——2020年 4月份 训练课程(已完结)
Body project——自排 31天课程 新手初级 进阶中高级 HIIT 有氧燃脂 31天训练课程
Pamela Rf——2020年 每天45分钟 舞蹈燃脂版 第12周-第37周课程(从第十二周开始有,前十一周没有,第22-25周也没有,更新至第37周,随更)
Heather Robertson 低冲击低强度膝盖友好训练合辑 (持续更新)
Heather Robertson 4周28天课程 (自排 中高强度 每天30分钟以上)
Mr and Mrs Muscle 肌肉两口子——付费课程 2020年9月 30天训练课程(课表在专栏 课表其实没啥用 就跟着我传的视频练就行)
Heather Robertson——2020年 8月份 31天训练课程
【Heather Robertson】最新25分钟背部塑形,哑铃练背,上半身训练,力量增强,邻居友好!
Heather Robertson—— 2021年 4月份 30天训练课程
Madfit—— maddie 自排30天训练课程(按照官方30天课程顺序自排)
【Heather Robertson】HR最全2023年1月份健身计划,全31天运动,每周5练,硬核健身!
【Heather Robertson简易翻译版】【已完结】HR姐12周健身计划4.0合集 day1-day60
【Caroline Girvan】EPIC新手版,持续5天每天30分钟,无氧+有氧混合训练,自重训练+负重训练!
Heather Robertson——2021年 1月份 31天训练课程
Heather Robertson—— 2020年 5月份 训练课程
Madfit(maddie)——每天60分钟 中高阶 完全根据官方训练搭配建议 整理自排 全身塑型燃脂 训练课程(持续更新)
Caroline Girvan——完结撒花~~2021年 史诗篇 第二季 10周训练课程
【Heather Robertsons-12周健身计划合集】
Heather Robertson—— 2021年 3月份 31天训练课程
Rebecca Louise—— 上半身 手臂 肩部 背部 胸部 训练合辑(持续更新)
Chloe Ting | 14天高效减脂训练 脂肪粉碎机 2Weeks Shred Challenge
FB(Fitness blender)——3套付费课程之 28天 有氧燃脂课程
Chloe Ting2020年 6月 挑战系列课程之—— 脂肪燃烧弹 4周 燃脂瘦身训练课程 summer shred
Caroline Girvan——终于整理好了 零散视频自排课程 我超级喜欢的一位姐姐(她不停更 我就一直更)
Heather Robertson——复活合辑 应小伙伴要求 重新上传 30-60分钟训练合辑(持续更新)
Heather Robertson—— 2020年 11月份 30天训练课程
Heather Robertson 4周28天课程 (自排 时间紧迫人群课程 每天30分钟以下)
Penny Barnshaw(专业教练)——所有视频重新按照官方顺序整理 自排超级N天课程 中高强度(随更)
Caroline Girvan——所有 课程 合辑 我非常非常非常喜欢的一位姐姐,推荐给大家(强度较高,按需选择)