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京东 11.11 红包
左右变向跳步,你学会了?
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深圳常青滕拳击
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左右勾摆,后撤
跳步如何做更顺,重心的位置在哪里?
怎样打出既快又有穿透性的左右跳步直拳
跳步左右出拳的训练方式
跳步最重要的是它的连续性,柔性,持续输出能力
难度来了,这个可不仅仅眼懂身体不懂,劲道出来了
结合前面视频的动作,就是实战中最实用的跳步出拳
随心所欲的跳步出拳,才算合格
很难,很难这招,我试过了,一步一拳,跳步出拳都包含了
顶级教练的亲身示范,左右快速变向
拳手必练,铁拳训练法
注意,注意手脚是否同步,整体性
职业拳手的标桶训练,这个非常好
这个实战中的小跳步,很实用
行云流水,俄式大神教你跳步右直拳
你真的掌握基础的跳步左直拳?
拳击里覆水是能收的,大神跟普通人的区别有多大,四个不同训练长度的学生,大家玩的非常开心
拳击的基础直拳打成这样就算合格了,知道为什么?
什么是有效训练,尼克教练演示职业拳手必练的绳梯动作
凌波微步,这样练,才能出神入化
拳击空击,前手为主
年纪大了更要练拳击,收腹效果很好
拳击,时机如何把握
其实他中文也可以的,这种拳击训练主要是练习协调
拳击要先看懂,后面要多练
常青滕拳击特制,俄式一步一拳最后几秒是精华
三十秒,积攒了,拳击的精华
学员问:左右双向卡位,组合拳,怎么练?
看着简单系列,拳击小球训练,难度很大,注意控球的落点,手脚协同的一体,就像在出拳
舞蹈生训练
我最喜欢的视频(4),未加速,国内不缺好拳手,缺的是机会
接上篇,怎么练好拳击,条件对练必不可少。
优秀的教练,就是一丝不苟,对每一个学员认真的纠正动作
世界冠军教你如何练习真假拳,抓机会的能力。常青滕拳击罗湖分馆
拳击综合体能训练课上篇
怎么练好拳击,怎么掌握基础,来,看这里,常青滕拳击
这种训练,要多练!开心的事,就保持
俄式拳击高阶动作,复合步伐,不仅仅一步一拳,仔细看
如果你喜欢拳击,就知道顶级拳手兼教练多难得。亲身示范,一个字 稳
现在还认为拳击的基础训练容易?