很难，很难这招，我试过了，一步一拳，跳步出拳都包含了
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拳击最难的俄式跳步侧闪怎么练？（中篇）
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世界冠军的跳步三方向横向出拳，跳步出拳的连贯性实用性是分辨拳馆好坏的关键点
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跳步左右出拳的训练方式
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跳步如何做更顺，重心的位置在哪里？
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跳步出拳的基础训练，看懂了?身体的扭转
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这就是为什么拳击被称为搏击艺术的原因，俄式跳步出拳实战演示
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常青滕拳击特制，俄式一步一拳最后几秒是精华
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新的一期开始，跳步课，你以为是基础，实际是中高阶
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跳步的基础课，大家可以多学点
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左右侧向出拳，详细解说和演示
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俄式拳击高阶动作，复合步伐，不仅仅一步一拳，仔细看
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大家都在问跳步出拳怎么练?
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想学拳击高阶技术，必须有顶级拳手教练，拳商要高，控场能力要强
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新的一期开始，跳步课，你以为是基础，实际是中高阶
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很多人在问，精彩绝伦的俄式跳步出拳怎么练 ? 今天带来分解动作
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速成，俄式拳击跳步变向，协调性，手眼脚整体性训练
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结合前面视频的动作，就是实战中最实用的跳步出拳
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应大家要求又做了一遍少出拳的，这个动作应该先练挺身，在练跳步出拳，两者结合去做
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谁说基础课就要无聊，就只适合新手，高水平的更喜欢练
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运动反人性，拳击更反人性，热爱是唯一的支撑。上步出拳加后撤勾拳
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什么是有效训练，尼克教练演示职业拳手必练的绳梯动作
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怎样打出既快又有穿透性的左右跳步直拳
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别看体重下，小纪依然打出了内地拳手的威风，香港交流赛第二回合。52kgVS56KG
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两个动作，让你学会俄式跳步发力
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想想打出势大力沉的拳，首先要学会让身体如何放松
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你就说帅不帅就完了，这就是我们拳馆
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常青滕拳击罗湖分馆日常
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来自世界顶级拳手的自律，常青滕总教练艾利克斯
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拳击手动作要精雕细琢
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上一篇如果你觉得难，这个就更难，循序渐进的增加难度
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这是我们四个人的夕阳拳击故事
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出拳结合拍击
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我们，从不会因为业余爱好而降低训练内容
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拳击手的瞬间爆发力怎么练?
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万事开头难，最难的其实是坚持
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在香港看拳击比赛，内场有很多吃的，喝的提供
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山木莲加激战
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【英国拳王】教你如何用“一拳”终结街头打架！
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普通人成为格斗高手！只需三步！
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和上一视频的区别，在于启动这次是右左