年纪大了更要练拳击，收腹效果很好
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懂了?右拳击腹，左手摆拳，时机，距离怎么创造
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直拳的左右左，右左右，你是否打明白了?
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大家留言说摆拳怎么练，今天详细视频来了！蓄力发力，扭转的整体性，尤其是注意打摆拳手肘比拳头略高
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教拳不教步，教步打师傅。这个训练是双向步法训练
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来了来了，难度来了，看着简单，做起来难系列
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拳击怎么学？两步增强拳击意识
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跳步右拳，带上速度直接砸进去
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难得一见的高水平比赛，第三回合，红方常青滕拳击尼克VS中国台北
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又是身法行云流水的时间了，多看看，至少有个参照物
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详细讲解拳击的变向跳步出拳
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左右勾摆，后撤
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新的一期开始，跳步课，你以为是基础，实际是中高阶
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大家都在问跳步出拳怎么练?
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拳击手的瞬间爆发力怎么练?
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这就是我们说的拳击的劲道
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论我最喜欢的拳击视频，必须是这几个（1）
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金腰带获得者，常青滕拳击轻量级教练尼克的赛前备赛实况
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这是我们支持洛马琴科的原因
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职业拳手的标桶训练，这个非常好
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我们总教练对于拳击细节的认真，不分业余、专业。
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摇闪加自由勾摆
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两个动作，让你学会俄式跳步发力
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肌肉记忆，哪怕对练，每个动作都跟复制了一样。
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注意，这一个镜头有三种训练，小鹏的赛前备赛（非公开内容）
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头藏拳头里，身体足够苏展，加拍击，左直右摆
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随心所欲的跳步出拳，才算合格
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常青滕拳击，职业拳手三种训练项目，你能做成那个？
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凡拳击高手哪一个不是时间堆积出来的
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注意抱架，动作谁教都一样，只要看细节
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既然大家喜欢，那就再来点精彩绝伦的，顶级劲道，行云流水
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俄式拳击怎么练？难点绝不仅是协调，放松
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这样的教练教出的学生怎么可能会差？
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这个拳击训练不难，一看就会那种，
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拳击协调性如何练？由常青滕总教练艾力克斯，洛马琴科师弟教授
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跳步出拳的基础训练，看懂了?身体的扭转
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最后几秒，是水平的体现
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俄式拳击高阶动作，复合步伐，不仅仅一步一拳，仔细看
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分享下，拳击里最难的俄式小跳步怎么练？
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注意看手和脚，这个难度系数很高，职业拳手训练项目
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所谓境界，难道不就是优雅及畅快嘛