帕梅拉10分钟最炫民族风版-适合中国宝宝的有氧操！
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【凤凰传奇bgm&帕梅拉三部曲+拉伸】内啡肽+最佳HIIT+站立腰腹HIIT｜疯狂燃脂600大卡｜7天瘦3斤挑战｜暴汗减脂！！！
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【投屏版】适合中国宝宝的帕梅拉！暴汗又燃脂！真的跳不腻！
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帕梅拉有氧减肥操，瘦肚子减肥舞蹈，七天狂瘦十斤有氧操
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【帕梅拉】新手入门30分钟轻松有氧，带拉伸，自用。
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帕梅拉-45分钟欢乐有氧燃脂舞蹈三部曲！初学者全身燃脂瘦身操！大基数必练！超强刷脂 全程站立 动作简单 快速暴汗 新手友好～
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【帕梅拉运动跟练】更适合中国宝宝体质的帕梅拉内啡肽 最炫民族风版
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无跑跳帕梅拉🔥0基础暴汗燃脂！跳不腻！
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帕梅拉10分钟凤凰传奇合集来啦！跳完全身暴汗！
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【自用】10分钟帕梅拉内啡肽，更适合中国宝宝~
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尊巴燃脂操🔥不伤膝盖=暴汗瘦全身！上头！
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新手友好！【帕梅拉*华语歌单踩点】40分钟中等强度燃脂训练 宅家全身减脂瘦身 乐趣有氧舞蹈 华语经典歌单
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帕梅拉—48min有氧燃脂有氧合集训练｜全程站立整个暴汗｜全身能量激活燃脂训练！有趣燃烧卡路里｜热血暴汗！！
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帕梅拉不跑不跳🔥连跳5遍，暴汗燃脂舞！大、小基数都能跟✅
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更适合中国宝宝体质的帕梅拉，大家一起听着国潮风轻松甩掉赘肉吧！！
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用凤凰传奇的方式打开帕梅拉。适合中国宝宝体质的bgm。带劲儿！
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帕梅拉 - 10分钟 简单有氧｜真·新手入门 节拍大师 踩点狂魔 简单上手 公开跟练不尴尬
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帕梅拉10分钟欢乐有氧跟练 伴奏：凤凰传！！跟学起来吧！超级暴汗燃脂！号称脂肪最怕的运动！
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33分钟帕梅拉+中国宝宝bgm 一遍不够就两遍！好歹我也是录到后半夜两三点的。宝子们一定要熟悉动作跟跳哟。很感谢宝子们的喜欢。点赞收藏转发叭
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全身有氧全程嗨曲25分钟大合集终于来啦～～练这一个就够了
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【虚弱体但501卡！】21天瘦十斤系列！华语金曲x卡点帕梅拉燃脂操hiit！35min清晨空腹有氧 宅家隔离趣味有氧！小空间友好！小白虚弱体进！
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《极乐净土》帕梅拉内啡肽🔥暴汗瘦全身！配上这首歌绝了！