京东 11.11 红包
震惊！！！2个男人居然在单杆上做这种事……
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
街健2年半，只能用弹力带做双力臂还有救吗………
...
首尾呼应………
...
挑战最短时间内完成100个中距引体向上！用时3分58秒！什么水平？
...
这3个引体向上什么水平
...
街健2个月20多天，花11天从低团到解锁前水平，才刚刚能定个几秒，感觉进展有点慢啊……
...
高中生体测像这样拉50个引体向上，吊打全国99.9999999999%的高中生，不过分吧？
...
听说反手后水平做得会二头肌断裂，今天试了试感觉没啥事，也不会很难……
...
最难的自重深蹲-----龙蹲！！！超详细保姆级教学视频！！！想学吗？还不进来看看！看过等于练过！
...
挑战一个赞或一条评论5个40磅双杆臂屈伸！一个币或一次收藏10个！1次转发20个！我先来1分钟68个试试水！
...
在校单手引体向上训练！
...
就是吊环单杆轻而已，没啥力量………
...
今天挑战一下一次国外大型耐力比赛中的决赛内容，我居然比冠军做得还快27秒？！！
...
首次挑战1分钟内完成50次中距引体向上！
...
第一次一口气连续6次完美90度倒立俯卧撑
...
努力不必张扬，结果自会发声！
...
当我回到街健梦开始的地方，突破了19个高质量不停顿双力臂！！！
...
冬训肯吃苦，开春猛如虎！
...
19个连续摆荡不标准双力臂vs50个不下杆不换手摆荡不标准引体，哪个更难？
...
高中生7个引体向上，1个摆荡双力臂，还有救吗？
...
当龙蹲遇到波速球……会擦出什么样的火花呢？？！
...
挑战一个赞10个俯卧撑，有多少做多少，绝不食言，做到去逝，我先来100个热热身！兄弟们来虐我！
...
最近训练过度冬天恢复慢，全身肌肉疲劳，今天就随便玩个倒立维持，进来听听歌啊！
...
L型引体向上，只不过比别人宽了点
...
哈哈哈左手单手引体向上终于解锁了下巴过杆了，右手的单手引体向上脚也不会翘了，借力少了标准许多，就是一组只能一个，第二个拉不上去了，该怎么提升数量呢？求大佬解答！
...
街健选手首次尝试负重臂屈伸极限重量！猜猜我能负重多少斤？自重60kg！
...
冲击30个俯卧撑！
...
1小时1000+引体向上也不过如此哈哈哈，每分钟17个剩下时间休息，拉60分钟，左手中伤，右手无伤通关！全拉中距引体向上，做到最后都没借力蹬腿，全程硬拉！下巴…
...
过个年放纵没练拉10个引体向上都费劲了……
...
一些疯狂的尝试……
...
连续3次超深90度倒立俯卧撑！还有谁？！
...
单力臂翻腕未遂……
...
又到冬天了，最容易卡瓶颈不进步甚至变虚退步的季节……
...
这怎么可能？！绝对是倒放！！！
...
倒立俯卧撑2个月以来的进步史
...
1分钟27个单腿深蹲什么水平？
...
我不管，反正解锁了……
...
首次尝试脚踝负重4kg90度倒立俯卧撑 双杆悬空虎扑倒立俯卧撑！！
...
阳后前水平几乎恢复到巅峰10s左右。
...
解锁标准的自由倒立俯卧撑！
...
单杆质检员----弹射双力臂