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街健2年半,只能用弹力带做双力臂还有救吗………
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10双力臂10单杆臂屈伸10引体39秒完成!!!把全网比h神更快的大佬艾特出来!!!
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17岁高三生,能做18个引体向上什么水平?
做20个引体什么水平?
欢迎大佬来挑刺,街健2个月萌新高中生的慢双
放学回来试了试,能算解锁单引吗
这种弹射双力臂有难度吗?
耐力挑战!不下杆40引体向上+5双力臂!
19个连续摆荡不标准双力臂vs50个不下杆不换手摆荡不标准引体,哪个更难?
单杆:你怎么还能做?我抖得快不行辣………
已经不会做双力臂了
时隔2个月,再次挑战国外最具权威性顶级自重健身基础耐力比赛决赛内容!这次直接比肩国外顶级耐力王!!!这含金量有谁懂?!
前水平上拉贴腹解锁!
22个引体自动解锁双力臂 没练过双力臂
挑战单手吊杆100s!
挑战20次双力臂!前15次不停顿!
每日一练 把高位引体玩成了双力臂
刚刚开始练引体向上耐力,这是我的第2次训练,1分05秒拉了50个,能算入门了嘛?
高中生7个引体向上,1个摆荡双力臂,还有救吗?
休息日,来几个简单的引体向上试试水
健身三年,只能拉四个引体向上,怎么办xdm在线等[doge][doge]
听说你还不会双力臂 ?
借力双力臂好像真的被我掌握了
今天是up主的街健两周年纪念日!!!2年时间,能练到什么水平呢?!
这弹射双力臂干净吗?
这不扣腕慢双什么水平?
杠的摩擦太大,也做不了双力臂,你们是否也认同?
眼球练爆了……
即使引体向上拉得再多再好,也拉不回你想要走的决心………
最难的自重深蹲-----龙蹲!!!超详细保姆级教学视频!!!想学吗?还不进来看看!看过等于练过!
女生能做单手引体你信吗?
粗杠慢速双力臂
这3个引体向上什么水平
16个不标准引体向上致敬我16岁的青春!
双力臂摆浪小知识!
五个L双力臂
189斤肥宅健身三个月后终于解锁双力臂,目前164斤。
当龙蹲遇到波速球……会擦出什么样的火花呢??!
练了快半个月的俄挺,分腿稳了许多
两年时间,我到底进步了多少??!!
感觉双力臂不需要额外练,平时拉拉引体,力量够了之后自然而然就会了
当我回到街健梦开始的地方,突破了19个高质量不停顿双力臂!!!