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京东 11.11 红包
任何减肥女孩不知道她我都会伤心的好吗!五一想多吃就要动起来呦~
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姐妹们,这个博主大家一定要和我一起码住 她不仅有燃脂走,还有中强度有氧等 很多视频都适合大基数减肥的姐妹! 没那么累,消耗的也不少,妥妥的友好易坚持! 今天这套我一共消耗了266大卡 平均心率维持在160 . ·跟练博主:BurpeeGirl ·运动类型:无跳跃燃脂走 ·适宜人群:大小基数 大基数减肥 上班族久坐人群 宝妈 ·一遍消耗:266大卡(供参考) ·训练建议:2-3遍 ·练后注意:及时拉伸,小口补充水分 . 今日寄语:尝试在泥潭中抬脚,总好过深陷此中不愿自拔!
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203斤 → 124斤 → 婚纱照
就这么个运动我心率居然飚到了184!(是我太费了?)
我真的太爱了!全程站立无跑跳瘦全身!
全程站立!31min全身燃脂运动,暴汗消耗高,燃脂练全身!
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我真的小瞧了!强度不高消耗高,动作简单练全身!
掉秤还得是她!论同一条裤子瘦了50斤再穿是啥样...... | 宝莱坞欢乐燃脂瘦全身!
姐妹们 我下190斤啦❗大体重减肥冲鸭❗
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这个减脂巨有效!不跑不跳消耗高,燃脂掉秤瘦全身!
同一套运动,瘦了50斤再跟有啥变化?!
已瘦39.9斤!大基数减肥的宝儿看过来!
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这一次,我要大声说:我瘦40斤啦!大基数减肥冲鸭
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万万没想到❗ 虐腿虐腹虐臂❗
我终于下160斤啦!大基数减肥和我一起冲鸭~
5年前瘦过50斤,又怎么胖到200斤的?胖了多久?
低强度高消耗还得是她!站立消耗高,暴汗瘦全身!
肚子已瘦32cm,腰细了20cm!没有瘦不下去的上半身呀!
瘦了79斤❗大基数减肥变化能有多大❓❗
停更一年我都经历了什么?
这些宝藏运动服和装备,就是我减肥的动力❗❗❗
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