在球场上什么是最强的得分能力
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单脚起跳和双脚哪个跳得更高？
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为什么胖子天生是扣篮的潜力股
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怎么判断自己有没有爆发力天赋
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为什么说千万不要惹一个扣篮成功的人？
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一分钟判断你到底有没有机会扣篮
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想快速提升弹跳，一定要少训练
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你的肌肉是软的还是硬的
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只进行腿部训练达到一定弹跳水平后，带来的高度转化只会越来越少 #弹跳训练 #扣篮
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受伤反而能让你跳得更高
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谁再教你拉筐试扣，马上把他拉黑删除，十个有九个都会葬送扣篮生涯
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强化这个关节，你的弹跳至少提升5-10公分
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你的身高+110cm弹跳，会发生什么？
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球场上可以摸筐算什么档次？
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三步提升10公分弹跳
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为什么说能扣篮成功的，基本都不是那些天赋好的人
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为什么有人说能扣篮的不会打球
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大部分人可以摸板摸筐已经有60-70公分，系统训练到1米的弹跳高度很难吗？
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简单优化助跑后，比原地高出了10公分，助跑该怎么和原地拉开
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什么样的人膝盖最容易出问题？
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这块肌群提升弹跳最有效，却最少人去练。
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为什么练弹跳不能只想着扣篮
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受伤后到底要怎么处理
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普通人再努力都没机会扣篮
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有的人天生就不适合练扣篮
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受伤可以更快完成扣篮
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千万不要告诉别人你想扣篮
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你肯定有两个肌群没训练过
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“力量与肌肉”并不是影响扣篮的关键因素
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你不能扣篮的最大原因在于，你不敢承认自己是个弹跳小白。#扣篮 #弹跳
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弹跳提升的最终目标是扣篮，但弹跳提升中身体素质强化，盖帽滞空突破变相都会有很大变化，更快更强都是水到渠成。
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18岁和30岁，谁更容易扣篮成功？
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只需要在我面前走三步
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为什么说弹跳都是练出来的
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被最多人忽略的起跳加速器
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中国人均篮球水平，在2024年彻底发生了巨变
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弹跳只有80公分是什么水平？
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如果你是这三种人的其中一种，那你将会非常可怕。
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想判断自己能不能扣篮，先看自己需要多少弹跳高度？
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大部分人对弹跳的理解只有力量和爆发，对神经刺激的训练都很缺乏，导致摸高状态起伏很大，没办法调动自身神经兴奋。#扣篮 #弹跳
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这个身高最难扣篮