简单优化助跑后，比原地高出了10公分，助跑该怎么和原地拉开
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最容易达到一米弹跳的身高
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你的身高想扣篮，需要多少弹跳高度你知道吗？
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你的弹跳上限可能只有80公分
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你的跟腱长度有天赋吗？
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你的身高加上110公分的弹跳是多少？
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你可能白白浪费了5-10公分属于自己的弹跳高度
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胖子扣篮比瘦子轻松很多
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哪三种人不可能扣篮？
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为什么会说一米七最容易扣篮？
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助跑没原地高？在你的基础上加上20公分你可以随便扣了
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所以身高最低多少才有扣篮机会？你的身高达标了吗？
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最难扣篮的身高
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只要掌握这个技巧，就能提升10公分弹跳！
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你不能扣篮的最大原因在于，你不敢承认自己是个弹跳小白。#扣篮 #弹跳
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不要因为扣篮才去练弹跳
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强化这个关节，你的弹跳至少提升5-10公分
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五一假期怎么练弹跳，这四个黄金动作谁都能练，收藏好随时开练，别再找借口了！
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“身高”并不是影响扣篮的最大因素，你的站立摸高是多少
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身高一米九也没办法扣篮
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可以模板摸筐大部分人都有60-70公分，系统训练到一米的弹跳高度很难吗？
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弹跳极限是80公分？这个视频打破你的弹跳认知，让你的弹跳突破瓶颈#弹跳训练 #扣篮
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想扣篮根本不需要天天训练
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从摸筐水平到超框一个手臂的高度
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你的身高加上一米的弹跳高度是什么水平？你知道吗？
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你肯定没有练过神经募集
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弹跳得天天练才行？？
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什么样的训练计划一个月提升20公分？#弹跳训练 #扣篮
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这块肌群提升弹跳最有效，却最少人去练。
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你的弹跳极限是多少公分？
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NCAA内部弹跳训练动作
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身高只有一米七，摸高达到三米四的训练秘籍是什么？
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身高真的影响扣篮吗 看看172教练怎么说
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为什么你的助跑没比原地高20公分？
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所谓力生于足下，练弹跳不要只关注力量和爆发，忽略了最基础的足踝刚性。
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再给你20公分的身高，你都没机会扣篮。相对于10厘米的身高无法改变，10公分的弹跳更容易提升。
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你压根没有弹跳理解却能摸筐，练了后还不能扣？？？
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这个提升弹跳的关键部位，能让你比别人多跳15公分
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身高越高不代表越容易扣篮，一米九两米也不能自动解锁扣篮。
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你至少有一项属于自己的弹跳天赋，但很多人都没有发现
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在球场上，这三种人最恶心