受伤可以更快完成扣篮
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你练弹跳/完成扣篮梦最大的问题是什么？#弹跳训练 #扣篮
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最难扣篮的身高
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【扣篮】【成为自己】
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你的身高想扣篮，需要多少弹跳高度你知道吗？
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刚刚抓筐能扣篮吗？他做到了！机会是留给有准备的人#弹跳训练 #扣篮
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哪三种人不可能扣篮？
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你练过没？没练就开始说天赋了？#弹跳训练 #篮球 #扣篮
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所以身高最低多少才有扣篮机会？你的身高达标了吗？
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助跑发不上力，起跳没有滞空感，你肯定没训练过......
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你一定会放弃自己的扣篮梦
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所谓力生于足下，练弹跳不要只关注力量和爆发，忽略了最基础的足踝刚性。
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上班了也能涨弹跳练扣篮，抓紧时间，你练了吗
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你越不好意思被别人看见你在训练，就越不可能完成扣篮
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上限可能是你理解里的上限，练错方向没提升是小事，过度训练导致受伤是一切训练的大忌#弹跳训练 #扣篮
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假如你几个月前就开始弹跳系统训练，会有什么变化？
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弹跳极限是80公分？这个视频打破你的弹跳认知，让你的弹跳突破瓶颈#弹跳训练 #扣篮
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弹跳训练中的新手福利期，到底有多夸张？
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可以模板摸筐大部分人都有60-70公分，系统训练到一米的弹跳高度很难吗？
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弹跳80cm，在野球场是什么水平？
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想扣篮根本不需要天天训练
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你肯定没有练过神经募集
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“身高”并不是影响扣篮的最大因素，你的站立摸高是多少
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你的弹跳上限可能只有80公分
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你们私信想要的纯干货——无器械扣篮训练来了！这四个黄金动作练得好，弹跳暴涨十公分！#弹跳训练
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强化这个关节，你的弹跳至少提升5-10公分
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北美单挑王Moon绝杀周楷恒 扣篮王Slim不敌薛铮铮 | 双人百分大战全记录 | 集梦116 | 现场实拍
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弹跳有无器械都能练，器械效率会更快，这三个器械训练动作，提升爆发力，体验火箭弹跳，不过注意动作不要受伤。
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只用一招，改善你的火柴盒弹跳
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弹跳训练中单腿提踵对小腿力量的提升不容忽视，检验自己练错了吗？还没练的抓紧#弹跳训练 #运动表现 #功能性训练
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通过系统训练专项开发，发现自己的弹跳能力原来很出色#扣篮 #弹跳训练 #系统训练
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普通人再努力都没机会扣篮
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想扣篮有必要练上肢吗？
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球碰撞变大，粒子效果，直到我的电脑崩溃。
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你的弹跳缺陷，我说对了吗？如果你想提升来找我#弹跳训练 #扣篮
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身高真的影响扣篮吗 看看172教练怎么说
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在球场上可以摸板算什么水平？
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又一名学员从摸板到扣篮毕业，如果你能摸板，通过系统训练你一样可以！不是扣篮难，是你觉得的扣篮难
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大力炸球！她的投篮技术让人惊叹不已！
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你的身高+110cm弹跳，会发生什么？
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身高越高不代表越容易扣篮，一米九两米也不能自动解锁扣篮。