京东 11.11 红包
第五天！！！！加油
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崩好紧
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挑战60天练出薄肌（第二天）
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健身第27天，效果可以吗？
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新鲜的肌肉男
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好久不见！挑战60天练出薄肌之第15天！
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健身一个月，体重59.2kg-62.8kg身型变化
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薄肌计划（20/60），今天是练胸日！
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day21！今天是练背日，状态不好，视频制作有点简陋0.0
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一个月的时间你们觉得我进步了多少
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高弹展示
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挑战60天练出薄肌之第16 天！
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挑战60天练出薄肌之第18天！（练背日！）
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挑战60天练出薄肌（第三天）
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挑战60天练出薄肌（第十天！！）
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挑战60天练出薄肌之休息日二
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主练斜方肌的第十二天
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60天计划之day21！满状态练肩，效果拉满
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挑战 60 天练出薄肌
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赛后大切磋
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主练斜方肌的第八天！！
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没人比我更懂哑铃划船
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练九天斜方肌，身体会有什么变化
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来看看锻炼21天身体发生的变化吧
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节后身材急救！！一遍400卡！大餐后的快速瘦身操！！急性子必备！
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挑战60天练出薄肌之第17天！
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我就问你，想不想练这儿？
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来跟小九一起在家做有氧，第五天
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练这么久还是细狗一只呜呜呜
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跟音乐练一分钟，有氧打卡第六天
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一组60个俯卧撑直接做完
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我还以为这个是片
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宿舍掰手腕
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四大猛男
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中国腕力第一赵子瑞锐评哈萨克轻量级冠军丹尼尔
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我算是有天赋吗？
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挑战60天练出薄肌之day23！
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听说是焦迈奇的绯闻对象？
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犹如囚禁中被迫展示的野兽
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我的健身日记，跑步和撸铁真的又累又酸！