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VLOG000. 杀人游戏
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在训练中如何杀死你的队友。
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面对紧逼就慌张?——“破贴防和紧逼基本思路” | EP12
我的篮球包!你的篮球包里都会装些什么呢?
VLOG004. 朴实无华的美式单挑
VLOG002. 在东莞用中投杀死比赛
行进间的1-2step急停脚步,培养节奏感的第一弹——急停急起!EP16
最佳D1球员德雷弗罗姆的个人训练!
回到家乡,开办自己的篮球训练营!又实现了一个人生小目标!
VLOG006. 杰士邦广州3×3,毕业前的最后一个比赛,为了TT!!??
TOB-VOL.1 关于投篮的细节与思考
Skip垫步小跳的理解以及基本的进攻变化
安顺大屯村BA 8进4 手腕伤终于好了 暑期终于结束了 有时间恢复更新了!
五种基础行进间急停脚步
中距离才是王道
突破之后如何找对抗 ft 三种常用的对抗后终结的脚步 | EP9
绝美背景下训练COACHFUI的技巧,记录&理解!再战“速度流”,不过这一次我用了FUI教练的技巧,哈哈!
今年篮球观念的转变,从知道到深刻理解的距离!
篮球专项体能“一般生理适应周期”一周训练记录 三天分别是:下肢为主,上肢为主,速度为主 计划来自Nsca篮球专项体能
拉回之后我最爱的三种衔接方式
海南保亭打野
常见美式节奏运球组合练习(上)(TOB-VOL.6.2)
分享五种挡拆后小打大的方式/训练日Vlog/实战情景模拟
一次运球晃开防守的高效动作——"JAB CROSS 试探变向" | EP10
新手向!急停跳投基础脚步——“基础的急停脚步,结合接球,运球,突破,投篮”/ EP15
控运结合脚步的五个基本点
帮好朋友训练,备战广东省联赛!——张皓俊训练记录(一)
关于节奏感的五要素
「训练理念」——思考并练习任何你会遇到的实战情景
170小个控卫的生存之道,三分、组织、节奏、中投、抛投!近期地板流控卫全场集锦(1)
【微醺TALK】来到大学加入球队如何去适应新的球队环境
单挑2020CUBA二级联赛(阳光组)总决赛FMVP,朴实无华的三威胁进攻阅读让我很难受
来自表弟的挑战,五局三胜单挑大战,地板流节奏感来了!!
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「节奏感培养」交叉步结合heavystep犹豫的进攻节奏——一快一慢,冻住防守者!
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【训练】全美第一后卫是怎样练成的?布兰登麦考伊,Isaiah Elohim,Mazi Mosely等加州顶级高中生的训练课
再战华农名宿,21分高强度攻防
90后地板流 VS 00后速度流,三局两胜单挑大战,算HIGH LEVEL吗?
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基础的运接球投篮训练组
4个基础的合球细节/2组基础的合球训练方法