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明白这个道理,或许你就不再失眠了!
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每当焦虑强迫出现时,就重复这个口诀!
焦虑、强迫的朋友,你就踏踏实实的把心放在肚子里,大胆的去生活吧。请牢记:你的生活没有万一,你也更不需要未雨绸缪!
一个小动作,焦虑顿时消失
总担心不卫生、不干净、细菌污染?面对这种洁癖心理该如何克服?
真的有彻底走出强迫症的人吗?心理专家的回到很一致
所有强迫症的治愈,都因做到了这种“巧劲”
这句话,请转发给所有的抑郁症病友!
希望焦虑强迫的朋友,看完这个视频不再走冤枉路!
一到晚上,就胡思乱想、睡不着怎么办?学会这一招,让你一觉睡到大天亮!
如何解决失眠、焦虑症、抑郁症?学会这一招,做自己的心理医生
最好的抗抑郁方式是运动!
失眠时,反复练习这个动作,比吃啥都管用
恢复好睡眠,你只需做到一点!
幻想抑郁强迫一下子就能好的人,只能一辈子活在这种幻想中!
大多数的焦虑、失眠,都是因为不会放松!
听完这个道理,不信你睡不着!
不起分别心,是摆脱焦虑抑郁的不二法门!
如果抑郁把自己变迟钝了,还能变回正常吗?
如果你控制不住的胡思乱想,那你一定要学会这一招!
失眠睡不着时,你也会在心里数数吗?
为什么说抑郁还须“心药医”?
你的焦虑不是软弱,而是你太过坚强!
听完这句话,当晚失眠就好了
为什么说得了抑郁症不是坏事?
解决了这个“怕”字,所有的焦虑强迫也就好了!
怎样陪伴有抑郁和焦虑的亲人?记好这3条,情绪能好一大半
警惕!如果你总是感到身体不舒服,一定要注意这个危险
为什么说强迫症,不是改变认知就能好的?
“它强任它强,它横任它横”!让万千强迫症病友顿悟的一句话
为什么过去好好的,突然就焦虑强迫了?
最好的睡眠是不怕失眠
失眠睡不着的人,都有这三个坏习惯!
对抑郁的人,千万不能说的3句话
心理学|恐病?恐惧艾滋病?恐惧狂犬病?也许你只是被强迫症盯上了
如果你总担心身体不好,那你一定要反复默念这句话!
为什么抑郁症做心理治疗,没有明显的效果?
为什么抑郁症患者,总是推开爱他的人?真相让人泪目!
为什么说抑郁症,是人生的一次转运?
让自己变好的底层逻辑,就是对潜意识反复去说这三句话!
养成这3个习惯,轻松赶走抑郁情绪!