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京东 11.11 红包
太极拳经典发力#太极拳 #中华武术博大精深 #发扬传武精神
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太极48散手发力原声,攻势如风,势如破竹
学太极你必须知道的八个经典发力动作!建议收藏
太极八法五步心法口诀全程领练,收藏学起来
零基础可以学习的太极
每天跟我学三个发力,零基础也能学会太极拳
零基础学习太极拳《陈氏精要十八式太极拳》,跟着口令一起学
给我一分钟,教你学会一套陈氏太极拳
每天跟我学三个发力,零基础也能学会太极拳
太极实战技巧
太极拳不光是强身健体的运动,同样具有一定杀伤力!
早上起来练一练,腰酸背痛全不见。
教你这几个动作练五脏
20秒带你理解太极拳的呼吸吐纳
就这三个动作,把整个头颈背都锻炼到了,每天一起来锻炼吧
给我个瓜,教你一套太极
太极拳发力要自然放松,犹如火星烧灼猝然抖发!
快练是拳,慢练是功
十秒钟教会你太极云手 #太极拳 #太极教学 #弘扬中华武术
每天坚持翻转手掌,越练越健康
强腰固肾的蹲墙功你知道吗
这才是太极该有的样子,刚柔并济
每天五分钟,和老师一起拥抱大自然。
带你认识我的家乡第三话,梅花拳
太极拳神宜内敛,身心合一。
零基础学太极,今天学的是擦步
每天两百下,身体更年轻
胳膊没有力量,大腿没有力量,胯打不开你就这样练
太极拳经典发力动作,建议收藏
你以为的太极VS实际上的太极,软绵绵VS刚柔并济
三步教会你太极中的翻花舞袖
给我个瓜,教你学会太极
每天跟我学三个动作,零基础也能学会太极拳
太极拳神宜内敛,返璞归真,发力如棉中裹铁。
每天跟我学三个动作,零基础也能学会太极拳
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刷到这个视频,提醒你该自律了!
如何练好太极拳中的控腿
后背和脊柱紧张不适,试试这个动作,缓解身体僵硬和疼痛。
零基础学太极,开肩开背增强腿部力量的动作来了
学会这几招,千万别乱用