京东 11.11 红包
太极拳经典发力#太极拳 #中华武术博大精深 #发扬传武精神
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太极48散手发力原声，攻势如风，势如破竹
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学太极你必须知道的八个经典发力动作！建议收藏
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太极八法五步心法口诀全程领练，收藏学起来
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零基础可以学习的太极
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零基础学习太极拳《陈氏精要十八式太极拳》，跟着口令一起学
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太极实战技巧
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太极拳不光是强身健体的运动，同样具有一定杀伤力！
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早上起来练一练，腰酸背痛全不见。
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教你这几个动作练五脏
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20秒带你理解太极拳的呼吸吐纳
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就这三个动作，把整个头颈背都锻炼到了，每天一起来锻炼吧
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给我个瓜，教你一套太极
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太极拳发力要自然放松，犹如火星烧灼猝然抖发！
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快练是拳，慢练是功
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十秒钟教会你太极云手 #太极拳 #太极教学 #弘扬中华武术
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每天坚持翻转手掌，越练越健康
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强腰固肾的蹲墙功你知道吗
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这才是太极该有的样子，刚柔并济
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每天五分钟，和老师一起拥抱大自然。
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带你认识我的家乡第三话，梅花拳
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太极拳神宜内敛，身心合一。
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零基础学太极，今天学的是擦步
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每天两百下，身体更年轻
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胳膊没有力量，大腿没有力量，胯打不开你就这样练
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给我个瓜，教你学会太极
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每天跟我学三个动作，零基础也能学会太极拳
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太极拳神宜内敛，返璞归真，发力如棉中裹铁。
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每天跟我学三个动作，零基础也能学会太极拳
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刷到这个视频，提醒你该自律了！
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如何练好太极拳中的控腿
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后背和脊柱紧张不适，试试这个动作，缓解身体僵硬和疼痛。
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零基础学太极，开肩开背增强腿部力量的动作来了
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学会这几招，千万别乱用