京东 11.11 红包
杠铃：咋滴啊，大冬天我烫手啊？
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火箭推，一个动作，两种心态。
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关于杠铃你不知道的冷知识
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只要够低，就可以趁杠铃不注意蹲起来
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单手引体向上（你也可以）
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天气冷，不想练，就来看看
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冬天为什么可以有八块腹肌
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卧推这样练，肌肉咔咔涨
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武魁现世,力拔山兮
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冬天？不存在的，太阳照晒，冷水照洗
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一天一苹果，两倍卧推靠近我
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燃起来的时候，哪里都可以做俯卧撑
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【万事开头难】30岁体能康复之路 DAY1
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东方古法：强壮双腿的神秘练腿术！
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深蹲1组 1000个
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力量六大项——第五项卧推
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3分配速不难，有腿就行
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努力才能照亮自己，各位大学生们
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佛山电焊加持下，东西都特别好吃
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健身究竟能给我们带来什么
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左边膝盖肩部疼痛，试试这两个动作
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冬天适合看我们练
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力量六大项——第一项实力推
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又是靠嘴吃饭的一天
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遵从自己的内心，做自己想做的事
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回头看看，你就知道我为什么不冷
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没有退路的时候，才能领悟力量训练的真谛
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30块钱的鞋，3分钟1公里的配速
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冲不动的时候，意志会带你杀出重围
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来不及悲伤，坐赌搏杀
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难道只有我是这样健身？
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训练前晒晒太阳更健康（第七天）
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48小时轻断食，建议不要尝试
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半年过去了，各位大学生们
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30秒带你了解力量六大项
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力量六大项——第四项引体向上
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你看这盛世烟火，能照亮我身后的黑么
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可不可以每天训练（粉丝提问）
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今天做不了搞笑男（因为没太阳了）
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力量六大项——对我运动的影响
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力量六大项——第二项潘德雷划船