每一滴血都代表了整个人……心脏的症状迫使我们倾听内心的声音｜【西西弗瑜伽】读书与瑜伽《疾病的希望》27/35
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瑜伽是练身体和呼吸？是修行？不不不，这些都太简单了｜【西西弗瑜伽】学堂开讲
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我们应该以探索疾病的方式来探索临到我们的意外事故。要把生活中每一件事的发生都看成自己的责任，绝无例外｜【西西弗瑜伽】读书与瑜伽《疾病的希望》30/35
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【西西弗瑜伽】之口令指导系列：60分钟精雕细琢拜日序列（坚实基础走得更远）
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所谓“成为一个男（女）人”，就是只认同自己在心灵的男（女）性面，结果使女（男）性面落入阴影中。｜【西西弗瑜伽】读书与瑜伽《疾病的希望》24/35
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症状会逼我们向原本没有活出的那一极开放自己｜【西西弗瑜伽】不读书无瑜伽《疾病的希望》12/35
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蛋白质的合成可说是大宇宙的演化在小宇宙中的完美写照。｜【西西弗瑜伽】读书与瑜伽《疾病的希望》20/35
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【西西弗瑜伽】之口令指导系列：20分钟拜日串联（提升觉知触摸能量）
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靠药物帮助而得的每一件事，都可以不借药物而得到，只是比较慢，而匆促本身就是旅程中一种危险的成瘾物质｜【西西弗瑜伽】读书与瑜伽《疾病的希望》32/35
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即使是最复杂的问题，也可以归结到古老的准则：“认识自己。”｜【西西弗瑜伽】读书与瑜伽《疾病的希望》35/35
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头是我们最敏锐地警告系统。头痛就是思想脱离轨道的确切信号。长期服用止痛剂来遮掩这些警讯是无益的。｜【西西弗瑜伽】读书与瑜伽《疾病的希望】22/35
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精神病是一种活出阴影的方式。而抑郁症则是除了自S以外的逃避责任的最终方法｜【西西弗瑜伽】读书与瑜伽《疾病的希望》31/35
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我们正生活在极度反对冲突的时代与文化中，各种阶层的人都极力避免冲突，却不了解这种态度会破坏觉察的发展｜【西西弗瑜伽】不读书无瑜伽《疾病的希望》14/35
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髋部练习的四个理念以及Up主15年练习心得你确定不想知道吗？【西西弗瑜伽】学堂开讲第21讲:
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【西西弗瑜伽】口令指导系列：35分钟GentleStretch温和伸展（亦适合初阶练习者）
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不论皮肤发生什么问题都不是出于偶然，而是内在的反应过程。每一个可见之物都只是不可见模式的图像｜【西西弗瑜伽】读书与瑜伽23/35
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当我们发现问题很难了解时，一般太习惯于去改变它，其实我们需要的只是观看的能力｜【西西弗瑜伽】不读书无瑜伽：《疾病的希望》7/35
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我们这个时代极度强调“我”，拒绝克服对立性，所以我们拼命隐藏掩盖自己的不愿意爱，而把重点放在X｜【西西弗瑜伽】读书与瑜伽《疾病的希望》34/35
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过敏的人只有自觉学会掌握自己逃避和轻视的事情，才可能得到疗愈。【西西弗瑜伽】不读书无瑜伽《疾病的希望》15/35
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冲突就在那里，不愿意处理、解决的人，冲突就会在身体上出现，以炎症的方式成为可见｜【西西弗瑜伽】读书与瑜伽《疾病的希望》13/35
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看进去这个视频，你就可以出发了，一起啊！｜【西西弗瑜伽】学堂开讲
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疾病并不只是自然的功能失调，而是促使我们演化的整个控制体系的一部份｜【西西弗瑜伽】不读书无瑜伽：《疾病的希望》8/35
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有胃病人的问题在于，面对激怒他们的事或是自己的攻击性冲动时，他们缺少有意识的适应能力，无法靠自己解决冲突和问题｜【西西弗瑜伽】读书与瑜伽《疾病的希望》18/35
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觉知力的精进是向内生长的喜悦，体式的精进是向外绽放的快乐。三观决定了你以什么为瑜伽的目的｜【西西弗瑜伽】练习实录202405剪辑
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【西西弗瑜伽】口令指导系列：35分钟缓解紧绷日常的序列
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疾病是对立，而疗愈则是超越对立。｜【西西弗瑜伽】不读书无瑜伽《疾病的希望》3/35
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老师一句口令出来，你若只听到它，只执行它、只感受它，这句口令其实一点意义也没有｜【西西弗瑜伽】学堂开讲——精解系列
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揭秘能量线助你瑜伽境界的飞升绝不是夸张之言｜【西西弗瑜伽】学堂开讲第27讲
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没法写标题了，这个章节涉及的内容明明是真知灼见，但没法过，大家听就是了｜【西西弗瑜伽】读书与瑜伽《疾病的希望】25/35
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厘清这两个层次，你才入了瑜伽的门｜【西西弗瑜伽】学堂开讲
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不读书练不好瑜伽，《瑜伽之心》告诉你瑜伽是什么｜【西西弗瑜伽】不读书无瑜伽
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在多处关节炎发作的病人其实是很僵化的人，发病前过多的活动和过渡的灵活都只是身体层面为了弥补意识中紧握不放的僵化｜【西西弗瑜伽】读书与瑜伽《疾病的希望》29/35
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学堂开讲更新啦！调息法的基础Ujaii你确定会练吗？｜【西西弗瑜伽】
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瑜伽老师不是万能的背后底层逻辑其实是“瑜伽是正本正源正念之修习”｜【西西弗瑜伽】学堂开讲第24讲
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瑜伽助力倪师南师都推崇的六字诀非一日之功，你练到时候了，才会懂我在说什么｜【西西弗瑜伽】学堂开讲
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理解体式在练什么，搞清楚为什么瑜伽叫瑜伽，是学习瑜伽的认知前提｜【西西弗瑜伽】学堂开讲——精解系列
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教课是赋予他人能量，练习是赋予自我能量，所以教课前的热身是与平时自我练习不一样的流动｜【西西弗瑜伽】练习实录20250520剪辑版
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（口令剪辑版）忽略手足能量场，那你会错过一个亿｜【西西弗瑜伽】口令指导20230323
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滚动脚趾？还要丝滑？！｜【西西弗瑜伽】学堂开讲
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【西西弗瑜伽】学堂开讲｜当我谈扭转时，我在谈什么？
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鹰式和翘腿傻傻分不清楚？｜【西西弗瑜伽】学堂开奖之精解系列：鹰式（上）