京东 11.11 红包
平时喝酒，不忌口，还喜欢健身，一口气能40个俯卧撑的身材，我骄傲了么
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力竭组，来组不干净的俯卧撑！
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无器械，不忌口，随便在家练的身材，来看看怎么样？
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这就是无器械，不忌口，爱健身的样子，怎么样？
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同样是人，为什么你做的却不是人做的事？
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先整200个俯卧撑压压惊！
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卧槽，活肌肉，好变态。
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去年把小耗子举高高的视频，很多粉丝想看那我就再发一次，能不能火看你们了！
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刚喝酒回来六瓶啤酒，有朋友说想看那就来一组对我来说随随便便，不过建议大家喝酒了就不要做，对你们来说这个是激烈运动，不过对我来说也就只是普通俯卧撑！
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WC……30秒40个俯卧撑，就问你们服不服！
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十二级俯卧撑，你能做到第几级！很多人连第一级都过不了！
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死肌肉2？
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这就是不忌口，爱喝酒，又爱健身的样子。
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成家后的男人，都有啤酒肚，比如我，很多人说我身材不好看，但是我觉得挺好，该吃吃该喝喝，该赚钱养家赚钱养家，至于身材可有可无，无所谓。
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这就是活肌肉？
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泰森俯卧撑火了？但99%的人都没练到精髓
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活肌肉长这样？
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虚了，来一个俯卧撑出去喝酒去了！
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会这几个小小的俯卧撑，你就能称霸公园了。
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up主，我可以的
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25秒，25个俯卧撑，这是什么水平？平均一秒一个，能不能称为最快的男人……
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训练结束，来组倒立俯卧撑收尾，好久没做了感觉还可以！
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玩下倒立，其他动作就有时候玩一下，还是喜欢俄挺，我这个倒立还行吧
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喜欢大叔的进
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俄挺，俄挺俯卧撑，俄挺接倒立！
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当代90后，没给90后丢脸吧这个力量，这个实力。
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多少个日日夜夜的陪伴，从低团到现在，徒弟离大神更进一步了，中途也曾心态不好，被我批评无数次，当然更多的还是鼓励跟教导，期待你越来越强。
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这就是活肌肉？
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基础打好，有基础学啥都快，很难得早上这么早就有徒弟在打卡装逼！我今天也起的比较早！有对比有比较才有进步！
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我就是来秀一下身材，虽然也不咋地，平时训练前的一些热身准备，老是拍俄挺你们我看腻了，拍个日常！
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脂包肌？死肌肉？
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能随手几十俄挺俯卧撑的我，没想到拉力这么菜
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带徒弟这块我就是最真实的！只因我叫彪悍的俊哥
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让我小徒弟给大家表演一段，我跟他说不许成为娘炮不然我会揍他
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俄挺俯卧撑的进阶过程！
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别笑我胖哦，我的俯卧撑你们未必能做！别笑太早了，这还只是我的基础训练！
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每天不装下逼，好像总感觉少了点什么
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所有的努力都不会辜负你，不想太平庸，那就必须很努力！
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那还用说，我的五花肉力量无敌…
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昨天训练完，跟徒弟们视频交流了一会
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刚练完俄挺，得瑟一下