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“翼状肩”的恢复终结于大脑神经
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首先请你先问自己一个问题:我对基于大众流行的:如何强化肌肉改善翼状肩的方法,怀疑过它的来源和有效性吗? 也许这些方法是极具有价值的,也帮助过一些人,但它的理论来源真的是这样吗?也许是,也许不是。
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【脑科学改善】最好的姿势来自神经系统和动作的协调,姿势依赖本体感觉
【脑神经改善】骨盆改善的目标不是矫正骨盆,而是让旋转的骨盆有选择和可逆
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【脑神经改善】肩颈慢痛一定要关注的“邻居”是肋骨和锁骨,让肩胛骨变成时钟,在肋骨上画圆
髂骨旋前旋后、骨盆歪斜的神经肌肉练习
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【脑神经改善】肩颈慢痛一定要关注的“邻居”是手臂和肋骨,让手臂变成时钟,在肩关节处画圆;让肩胛骨变成时钟,在肋骨上画圆
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翼状肩胛如何调整与改善
2、放掉驼背&翼状肩焦虑-脊柱扭转弯曲爬行
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