Day 77,反直觉效应.
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Day 61,反直觉效应.
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Day 78,继续反直觉效应.
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Day 8,重复重复再重复(精简版)
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Day 79,辅助手向上.
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Day 18.
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Day 15.
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Day 8,重复重复重复重复再重复…
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Day 73,完？
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Day 8.
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Day 6.
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Day 26.
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Day 26,修改错误姿势.
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Day 1,发力改回从后往前.
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Day 18.
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Day 1.
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Day 71,提高出手点.
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Day 49.
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Day 47.
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Day 36.
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Day 38.
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Day 16.
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Day 47,投篮即传球.
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Day 3,调整抬球点
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Day 24,练习1.5
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Day 51.
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Day 5，顶肘已练成被动技能.
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Day 25 继续努力.
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Day 49,顺着力线.
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Day 57,向上投，距离增加，太容易投短，需要时间适应：改投篮姿势任重道远.
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Day 21.
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Day 84.
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Day 23，固定姿势.
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Day 21,腕骨向上顶⬆️.
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Day 14，调整姿势，调整抬球点
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Day 48.
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Day 39,拉下来.
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Day 12.
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Day 8,个人认为，顶肘应该是被动的，只要向上投的角度达到了一个最低标准，顶肘就会自然产生；而不应该刻意在肘部主动蓄力，进而发力向上顶，不仅费力，而且伤关节.
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Day 50,完.
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Day 52,传球.