握力/指力2024.3.19训练（音乐）
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握力/指力2024.3.19训练（原声）
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225磅
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手臂③
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握力新手中学生轻松拿捏175磅和150磅握力器
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225磅卡箍1.5CM推压锁合
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握力日常训练
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小臂
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握力60公斤以上了
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万嘉225磅成功锁合
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尝试mms225
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手臂
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手臂④最近加强了对三头的锻炼
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恶魔斯被丹尼斯零封拉
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中学生日常试水pdd指力静脉训练器
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旋前改正
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握力练起来是真快，十五岁握个150磅算垫底吧
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175磅闭合成功
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万嘉250握力器mini做组，握力器微进步
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单手“硬拉”75kg
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手臂⑥
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2024.2.19握力训练
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握力萌新手撕扑克牌（练习时长1个月）
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30公斤腕弯举
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卡箍断了
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世界第一握力169kg
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♡寸♡止♡挑♡战♡最难坚持的一集♡
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自己用ps做的握力logo和片尾
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110斤的塔塔和106斤的初中生掰手腕
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125磅闭合9次
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57kg细狗的握力是？
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55kg握力萌新被万嘉250狠狠拷打
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突然发现这样应该能代替滚雷和捏块，应该我，也许，似乎可以
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记录一下
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新装备到了8cm捏块试一下左手极限
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俯卧撑、指力日常训练
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握力新手一个月的成果，预压锁合万嘉200，什么实力？
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随时随地练，能调节重量和计数，可锻炼小臂，指力和握力!
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握力新手轻松用两根手指闭合125磅握力器
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B站首支巔峰丹尼斯捏碎核桃完整版！（包括訪問及臂圍測量）視頻極為稀有！
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李小龙握力器10档作组