正气内存邪不可干，一个震腹动作每天坚持做，提升阳气增强免疫力
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
阳气不足百病生，常练一个动作，扶阳气、补肾气
...
一个简单动作疏通周身百脉。
...
春季养肝正当时，每天坚持一个动作，疏肝理气升阳气
...
大椎是身体阳气开关，每天敲一敲，排寒气，通淤滞，补足一天阳气
...
瘦的重点要通中焦，每天5分钟，让中焦通畅，排杂质塑造迷人小腰
...
揉肚子讲究多，顺时针和逆时针作用不同，别揉反了
...
1个动作每天49下，1月见效，不仅身体强健，还能练出真正的阳气！
...
气虚不足生百病，一个逆腹式呼吸方法，帮你恢复体力，增强肺活量
...
阳了之后嗓子干疼难忍，一个穴位每天推一推，清肺利咽、嗓子轻松
...
女人有乳腺结节，试试这样把一处结节敲开，让身体更顺畅
...
腰部经常疼痛，可以试试这个动作，帮你缓解腰酸腰疼
...
筋长一寸，力涨千斤，一个动作坚持练，提升阳气，让身体更有力气
...
坚持1个踮脚甩手，每天49下，可通络增补阳气，对全身都有好处
...
一个简单走路姿势，固本升阳，跟气虚汗多说再见
...
上身上火，下身寒凉？一个拉伸动作帮你通三焦，告别上热下寒
...
每天入睡困难，半夜易醒？睡前试试这个动作，让你一觉到天亮
...
气不足睡不稳，睡前练下固本还阳拍，补足阳气睡得香
...
肝好人长寿，肝火旺的每天这样拍一拍，每天100下，睡觉更香甜
...
视力模糊、眼睛干涩，每天坚持一个动作，通气血缓解眼睛疲劳
...
人体有1处可补阳关，每天震个100下，补气固元，让全身阳气足起来
...
经络不通，身体易疲劳，1个拉伸动作，教你明明白白疏通全身经络
...
肩颈酸痛、脑供血不足？一个小动作坚持做，放松肩颈增强脑供血
...
气虚气短经常咳嗽怎么办？一个动作“养肺功”，止咳补气身体好
...
肝气淤堵，肝气不舒，爱生闷气，脸色发黄，每天练习抬脚收拳疏100次，肝理气心情好
...
腰酸背痛人难受，一个古法动作坚持练，身体越来越轻松
...
1套简单易学的手法，每天坚持3分钟，改善脾胃环境，跟便秘说再见
...
天气干燥容易肺经不通，每天可以坚持拍打一处，帮你疏通经络
...
提踵不可回避的升阳动作，其实有很多讲究，坚持练会让睡眠更踏实
...
食补不如动补，每天扶腰抬腿100下，增肾气补阳气，身体健康轻松
...
阳气不足，易怕冷体弱、失眠多梦，学会这样拍打，提升一身阳气
...
夜里睡不踏实就是火下不来！这样敲1敲让火下来，睡得安安稳稳！
...
凌晨2、3点睡不着，根源是肝气不舒，1招可疏肝解郁，整夜睡得香
...
胆经不通，失眠多梦，一个动作通胆经，缓解口干口苦失眠多梦
...
脾胃不和睡不好，每天睡前推医推中线，调理脾胃睡得香
...
腰椎不好人难受，一个动作每天100步，缓解腰部压力，让腰更轻松
...
肺经不通气就堵，每天早起这样拍呼吸，畅通一整天
...
胸闷气短人难受，每天坚持拍拍肘窝，疏通肺经，远离胸闷气短
...
道家绝活“双手托天”，每天坚持练，提升肾气，练出好身体
...
夏季眼干眼涩怎么办？一个区域每天坚持按，疏肝明目，让眼睛轻松
...
久坐屁股麻、胯骨酸痛，每天练习一个动作来改善，练完真舒服