气虚气短经常咳嗽怎么办？一个动作“养肺功”，止咳补气身体好
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这个地方拍通了，肝气就顺了，肝气瘀带的快来拍吧
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夜里睡不踏实就是火下不来！这样敲1敲让火下来，睡得安安稳稳！
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身体虚胖、看着显老怎么办？学会拍八虚，还你一个干净身体
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失眠多梦半夜容易醒，一个甩手动作，甩通6条经络甩走失眠多梦
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1个动作，可使上焦之火下降，排空身体浊气，升足阳气全身都有劲
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夏季肺火太旺嗓子疼，每天刮一个地方，祛除肺火，让嗓子轻松
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人老腰先酸，教你一个护腰方法，解开腰背筋结，放松腰腿
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1个动作每天49下，摆正身体平衡，坚持1周改善“气质杀手”长短腿
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三焦不通，百病丛生，一个动作打通三焦，告别失眠烦躁、口干舌燥
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1个动作每天49下，1月见效，不仅身体强健，还能练出真正的阳气！
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夜尿超过2次多半根在“肾虚”，1个动作练上49下，固住肾气睡得好
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一个神奇的抓手小动作，疏通身体6条经络，增强脑供血睡得香
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夏至补阳之法，每天一个举手动作，补阳气瘦手臂
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人有浊气浑身难受，每天练习一个动作，舒肩吐浊，身体轻松
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人过四十，小腿僵硬浮肿怎么办？一个动作跟着练习，帮你缓解
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揉肚子讲究多，顺时针和逆时针作用不同，别揉反了
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人老腿先衰，1个动作经常做，走路轻松强健腰腿力量
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肝胆不通，睡眠自然差！常做1个动作，让肝胆顺畅，有个好睡眠！
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肝气郁结入睡难，1个动作，疏肝解郁，入睡轻松，睡眠质量更稳定
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供血不足身体虚弱，学会打通背后一个点，提升全身供血人轻松
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老咳嗽的要早起坚持拍打肘窝，每天49下，可排出肺火，一身轻松！
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睡眠不好夜里难受，一个平甩手动作，帮你甩掉失眠，安稳入睡
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小腿是根，每天这样疏通5分钟，增加血液循环，让心脏强壮睡得香
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入睡难、容易醒，睡前记得这样做5分钟，泄掉烦闷，沾床就入睡！
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腰部经常疼痛，可以试试这个动作，帮你缓解腰酸腰疼
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肿预示着腿开始衰老，1个动作可保护膝盖软骨，让腿变得紧实有力
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深蹲拍才是“补阳气之王”！经常练的会有2个好处，男女不能忽视
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经络不通，身体易疲劳，1个拉伸动作，教你明明白白疏通全身经络
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胆经不通哪都苦，早起坚持这样敲一敲，拒绝苦味，身体轻松
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脖子酸痛/肩周僵硬，一个古法动作跟着练，让脖子更轻松
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1个点排脾邪，每天49下，加速气血运行，健脾胃，让身体强壮有力
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春季养肝正当时，每天坚持一个动作，疏肝理气升阳气
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常练翻云手，打开身体的排浊气通道，身体没有浊气人轻松
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肾有邪，其气留于两腘，一个动作每天拍打49次，拍散肾脏邪气
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春天动一动，过季少生病，1个蹲起大开合动作，强腿健身通全身
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虚火牙痛，要怎么滋阴降火？这1个小方法，助你快速降虚火，缓牙痛
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能练五脏的排浊操，早上5分钟，排空各种杂质，身体越练越轻松！
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经常生气的朋友，不妨试试这个动作，疏肝解郁，打开结节
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脾胃差你就这样后踢腿，可激活3条经络，健胃、强脾，顺便护腰膝
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肾气不足睡眠不好，每天睡前搓搓耳朵，帮你补气助睡眠