V
主页
正念冥想 | 拥抱雨天的平和心境,让自己沉浸在大自然的疗愈中
发布人
【轻冥想#372】 这次的练习是:下雨天 适合这样的你:几乎适用于所有人群 开始练习之前: 如果此刻你所在的地方正在下雨,那么你可以选择撑着伞在雨中,或者你也可以找一个能避雨的地方坐下; 如果你那里并没有下雨,你也可以试着在自己的脑海中去想象一个下雨天的场景 冥想星球App出品,欢迎下载体验。
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
正念冥想 | 理清混乱思绪,摆脱过度思考,内耗,想太多
正念冥想 | 缓解一天的疲劳与紧绷,让身心得到松弛
正念冥想 | 带入呼吸的身体扫描,让你达到全身心的放松
正念冥想 | 向内看,接纳自己的身体,建立自信心,摆脱负面评价
15min正念冥想 | 摆脱纠结内耗,释放清理负能量,停止自我攻击,找回积极心态
专题冥想 | 如何化解焦虑、精神内耗、间接性emo、胡思乱想……
【5分钟冥想】Vol.1 呼吸放松身体 通过呼吸来调节放松紧张的身体和心理
正念冥想 | 躺着放松,快速舒缓压力,抚平焦虑
正念冥想 | 急性子的人,别焦虑,对自己耐心点,给点时间让自己成长
正念冥想 | 数息法:提高专注力的简单技巧 【让大脑更专注】
正念冥想 | 提升睡眠质量,试试这个睡前放松法,解锁一夜安稳好睡眠
正念入门必备 | 15min纯呼吸引导练习,有效拯救稀碎注意力
2000w人看过 焦虑内耗失眠必备!坚持不到5分钟就会睡着的助眠冥想 【30min全新加强版】
8min正念冥想 | 好好休息,疲惫的你,值得更好
正念冥想 | 拥抱内在小孩,成年人的自我疗愈,找回对自己的慈悲
18min正念冥想 | 清醒头脑,提升思维敏捷度
【20min感恩冥想】正念赋能,感受身边的小美好,开启积极能量
5分钟冥想 | 快速提高学习欲!轻松摆脱倦怠情绪
正念冥想 | 需要平静的时候,呼吸会在
正念冥想 | 提升心理自我喜爱,无条件肯定自己,爱自己
1小时沉浸式Lofi音乐+环境音 | 陪你安静专注学习 / 读书 / 工作 | 放松治愈
正念冥想 | 没状态时必备!7min重启大脑,快速进入高效专注模式
正念冥想【经典呼吸练习】从腹部开始,感受呼吸的力量
20min专题冥想 | 构建心灵能量场,提升内外幸福感
『五音疗疾』疏肝健脾,缓解焦虑,改善气色,释放压力,平和气血,助益睡眠,补脾利湿,补充能量。紧张焦虑,失眠多梦,消化不良,气血两虚等可多听用《天地缓缓》
正念冥想 | 放空思绪,专注呼吸,找回内心平静
【考生必备】15min深度放松,对抗考前焦虑,清醒大脑,超常发挥 | 正念冥想
正念冥想 | 关键时刻带给你力量的积极话语!要相信自己呀,你当然值得世上一切美好
11min艰辛禅冥想 | 正念疗愈伤痛印记,修复清理消极能量,建立积极思维
正念冥想 | 不恋过去,不畏将来,万般自在
正念冥想 | 跟着溪流去冥想,感受自然疗愈
正念冥想 | 聚焦内在感受,让思绪安静下来
7min正念冥想 | 减少心理压力,缓解焦虑情绪,找回专注,以更好的状态去学习
正念冥想 | “除了你自己,无人能使你实现心境平和”
正念冥想 | 神奇的【蝴蝶拍】,一学就会的心理调节术
20min正念冥想 | 加固免疫防线,增强身心抵抗力,缓解新冠焦虑,强化对抗疾病的信心
正念冥想 | 低谷期自愈!赶不走压力的时候,不如学会接纳面对它
正念冥想 | 安住当下,感受当下的一切
正念冥想 | 一个简单的自我关怀练习,你值得被爱
正念冥想 | 永远记得,给自己心灵保留一块自留地