京东 11.11 红包
减肥慢？基础代谢差？3个动作，每天100秒，180瘦到160
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180瘦到160，每天就坚持这4个动作，瘦子就别练了
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原地跨步开合50次，瘦内脏脂肪，适合大体重减脂，暴瘦一大圈
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背薄一寸，年轻十岁，这个动作我只练了10天，圆肩驼背都改善了
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一天之计在于晨，早起2个动作，瘦全身提升心肺，零基础也能练！
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在外跑步不如在家后踢腿，踢一天瘦一圈，一个月掉秤5斤多
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在外跑步不如俯身登山，瘦得都是内脏脂肪，坚持15天人瘦一圈！
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21.11.01-2
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