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坐着瘦腰!20分钟坐立腹部训练,新手友好!(MIZI)
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https://www.youtube.com/watch?v=ZrC2-F-rUww MIZI姐本周新视频来啦~20分钟全程坐立的腹肌训练,简直太为我们这些懒人着想了!快速、轻松地减少腹部脂肪,而不会造成颈部劳损、背部疼痛或膝关节损伤~这项训练适合所有健身水平,新手可跟!
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