最容易的自由泳六次腿配合！
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保姆级蛙泳配合换气节奏教程来了！快收藏
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打腿已经很努力了，但还是不往前走？
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通过一个小训练让蝶泳的手腿配合上！
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岸上练习蝶腿的方法！
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蝶泳配合呼吸出不来？
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反呼吸训练如何做？
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蝶泳从分解到配合！
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为什么要多分解少配合？
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这样扶水线真的很危险！2个方法护你周全
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蝶泳打腿不往前走？
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仰漂是游泳的一种基本技能，也是游泳过程中深水处唯一的休息方法#紫紫教练的游泳世界 #0基础游泳教学 #防溺水 #游泳技巧 #游泳 #教学
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借助一面墙来找找蝶泳臀腿的发力感！
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高肘移臂看似简单也最容易出现别肩和损伤