力量和弹跳之间的东西是什么？怎么从力量更快更好的过渡到弹跳？想扣篮你不容错过#弹跳训练 #扣篮
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
假如你的身高拥有一米的弹跳高度会有什么神奇表现
...
人均扣篮的背后反映了什么？不努力只能沦为观众？#弹跳训练 #扣篮
...
这三种人练弹跳最可怕，要扣篮只是时间问题
...
学会这套摸高训练流程，以后遇到有奖活动肯定派得上用场！#弹跳训练 #扣篮
...
为什么力量越强反而越跳不高，你还在用杠铃重量来衡量力量吗？，#弹跳训练 #扣篮
...
身体素质差距永远大于篮球技术差距，是否系统训练决定了你的上限#弹跳训练 #扣篮
...
提升弹跳是全蹲好还是半蹲好，动作有没有用，在于适不适合用它的人，任何动作都是一样#弹跳训练 #扣篮
...
为什么起跳或者启动加速的时候发不上力，肌肉力量再强没有脚踝刚性也发挥不出来，今天教你一个徒手动作有效提升脚踝刚性#弹跳训练[话题]# #扣篮[话题]#
...
没开玩笑！硬汉都是跳不高的，你要学会让自己软下来#弹跳训练 #扣篮
...
【学员案例】弹性和爆发力是弹跳训练中不可缺少的，但一定不能忽略自身最基础的刚性#弹跳训练 #扣篮
...
想变强千万不能戒色
...
起跳时忽略了这个细节，你大概率没有发挥出你应有的弹跳高度#弹跳训练 #扣篮
...
身高长到一米八就能轻松扣篮？现实可能跟你想象的大不相同#弹跳训练 #扣篮
...
本期视频包括起跳原理和三个适合大部分人的助跑技巧解析，帮助你找到提升方向#弹跳训练 #扣篮
...
要想弹跳好，伸髋肌群一定不能弱，今天分享一个优点多到数不过来的训练动作#弹跳训练 #扣篮 #运动表现
...
一米八能扣篮是什么水平，你的弹跳高度达到了吗？#弹跳训练 #扣篮 #弹跳
...
这句话毁了太多人的扣篮梦
...
核心力量对弹跳的影响有多大？三个方面强化核心稳定性提升你的爆发力和弹跳高度#弹跳训练 #运动表现
...
上个视频发现评论区人均扣篮？今天分享可以提升实战扣篮能力的训练动作不过分吧？#弹跳训练 #扣篮
...
想提升弹跳和运动表现，水桶腰跟你的牛蛙腿是一样重要的，想扣篮不要错过最后的训练动作#弹跳训练 #扣篮
...
训练中陷入误区是很正常的，如何通过思考和学习脱离误区减少走弯路的时间成本才是成长和提升的关键#弹跳训练 #扣篮
...
80cm的弹跳高度是什么水平，你知道你的弹跳高度吗？#弹跳训练 #扣篮 #弹跳
...
什么人最没机会扣篮？看看你有没有这些特征#弹跳训练 #扣篮
...
判断一个男人行不行，就看这个部位
...
为什么胖子天生是扣篮的潜力股
...
训练并不是练得越多越好，控制好量才能事半功倍
...
没有天赋是不训练，不提升自己的借口吗？嘴里说着“给我多少多少身高我也能扣”的其实往往是最没希望扣篮的那一个#弹跳训练 #扣篮
...
有没有办法不训练就能知道自己有没有弹跳天赋呢？我的答案是……#弹跳训练 #扣篮
...
受伤才是你变强的开始
...
快速提升弹跳必练，后侧链不仅能降低受伤风险，还能让你跳的更高
...
还是那句话，训练最好的状态是保持清醒#弹跳训练 #扣篮
...
你能满足几个扣篮的条件？
...
一米七想练弹跳想扣篮需要有专业器械吗？只需要满足视频后面的四个条件，你就有很大概率完成扣篮#弹跳训练 #扣篮
...
不要忽视后侧肌群的对弹跳的重要性，两个训练动作就能出现质的变化#弹跳训练 #扣篮
...
想扣篮的人里，拥有这三个特征的人最可怕
...
一场悲剧中我们能看到自己的问题吗？如果是看热闹它可能很快被忘记，如果得到教训可能会救你一命#弹跳训练 #扣篮 #力量训练
...
再给你20厘米身高你也扣不了篮，看完这期视频你就懂了#弹跳训练 #扣篮
...
为什么这两种人明明最想扣篮却最没机会扣篮
...
起跳发不上力跳不高怎么练，这个视频告诉你如何选择训练动作#弹跳训练 #扣篮
...
弹跳训练课（动作分享）｜聪明的人认真看完一定有所收获。#弹跳训练 #扣篮 #广州海珠区